Hogyan válasszunk egészséges cipőt és vélemények az egészséges cipőkről

1. rész Egészséges cipők kiválasztása és ajánlásai – gyenge ív és lapos láb
Ilyenkor azt mondod: OK, akkor tudom! Mostantól minden nap elkezdem tornáztatni magam, és naponta 10,000 XNUMX lépést sétálok, hogy edzeni a lábam. Ez jó ötlet, de sok barátnak először szembe kell néznie azzal, hogy Achilles-ín-fájdalmak, talpi fasciitis vagy akár térdfájdalmak jelentkeznek. Mert ha a szerkezet megváltozik, az izomműködési mód is megváltozik. Ezért az izmok nem olyan jók, mint te és én elképzeltük.

Ezért a gyerekeknél a szülőknek jobban kell foglalkozniuk azzal, hogy: jobb-e elvinni a gyerekeket futni és ugrálni, vagy akár a parton vagy a füvön edzeni? Ezen kívül, akár gyerek, akár felnőtt, válassz magadnak egy jó cipőt! Ha a láb szerkezete stabil vagy függőleges lehet, akkor a járás vagy a futás izomereje könnyebben fejleszthető.

2. rész Az egészséges cipő definíciója
Több száz fajta egészséges cipő van a piacon, és ezek többsége a cipő belsejében lévő talpbetétből áll. Egy jó pár egészséges cipőnek nemcsak a cipő teljes szerkezetét kell figyelembe vennie, hanem a cipő belsejében lévő tér kialakítását is.

Válogatás és tanácsadás az egészséges cipő-talpbetét kialakításához
Például néhány talpbetét felületén dudorok borítják, amelyek azt állítják, hogy stimulálják a talpat; némelyik memóriahabos anyagból készült, amely azt állítja, hogy dekompressziós és kényelmes; egyesek tele vannak légpárnákkal, amelyek azt állítják, hogy egyenletesen csökkentik a nyomást. És a véleményem az egészséges cipőről továbbra is a szerkezetből fakad.

Egy dolgot kellett volna mondanom, amikor iskolás voltam: nincs nyomás újraelosztása a keménység változása nélkül. Ez a mondat nagyon klasszikus, megmutatja az egészséges cipők és a testreszabott talpbetét lényegét. Ha az alacsony ívemet szeretném cserélni, akkor a talpbetét kialakítását részben alá kell támasztani, részben dekompressziósan, hogy valóban segítsen.

Nagy hangsúlyt fektetünk az egészséges cipőkre. Az ideálisnak igazán megfelelő egészséges cipőt a láb anatómiájára vagy a mechanikai szerkezetre épülő kialakításra kell alapozni. Ha a lábfejének valamilyen alakproblémája van (például alacsony ívek, hüvelykujj valgus), de nem beteg. A státusz, az egészséges cipő kiválasztása valóban segítségünkre lehet.

A gyerekek csoportja nagyon különleges, az íveik kicsi korukban még nem alakultak ki teljesen. Ha tud olyan egészséges cipőt viselni, amely serkenti a talpi izmok tágulását és növekedését, és elősegíti a láb egészséges fejlődését, akkor a megfelelő edzés és mozgások nagy jelentőséggel bírnak a talpfejlődésben.

3. rész lépés a cipő kiválasztásához
Az egészséges cipők megosztása elsősorban arra irányul, hogy mindenki tudja, hogy az egészséges cipők tervezésénél a humán biomechanika alapelveire kell épülni, nehogy mindenki tévedésből válasszon az elvnek nem megfelelő cipőt az eladók miatt.

Egészséges cipők kiválasztása és tanácsadás

1. Hasonlítsa össze az öt kulcsot a cipő kiválasztásához. Ezek az általános cipőválasztás sarokkövei: a. A saroknak keménynek kell lennie b. A középső testnek csavarodásnak ellenállónak és rugalmasnak kell lennie c. Az elülső láb hajlítható d. A lábujjnak szélesnek kell lennie e. Viseljen kevésbé lapos fenekű cipőt

2. A hétköznapi emberek választhatnak (de nem feltétlenül) egészséges cipőt. Az egészséges cipők kialakítása főként azért van, hogy munkatakarékosabbnak és hatékonyabbnak érezze magát járás közben. Ezért nagyon fontos az érzés felpróbálás közben. Stabilabbnak és könnyebbnek kell éreznie magát.

3. A következő típusú barátok azok, akiknek szerintem nagyobb szükségük van egészséges cipőre, mint a hétköznapi embereknek:

V. Emberek, akiknek lábdeformitásuk van (lapos láb, hallux valgus, kalapácsujjak stb.), de nem zavarják az életüket.

B. Az idősek. Ez általános egészségügyi megfontolásokon alapul. Sok idős nem megfelelő cipőt visel, és egyszerre érzi magát fáradtnak, sőt fájdalmasnak és kényelmetlennek. Cserélj egy pár jó cipőt, és bátorítsd idősebbeidet, hogy többet menjenek ki, ami javíthatja fizikai erejét és fizikai állapotát.

C. Gyermekek a növekedés és fejlődés aranykorában, a lábizmok még nem fejlődtek ki teljesen, a félig egyedi talpbetétek segítségével stimulálhatók a talpi receptorok, erősíthetők a talpizmok, és elősegíthető az egészséges fejlődés.

Negyedszer, az egészséges cipő nem orvosi. Tehát ha valóban nyugtalanítja a lábfájdalom, először keressen fel szakembereket, például orvosokat és fizikoterapeutákat, hogy kiderítse a probléma gyökerét.

további információ Talpbetét és ortopédia, Kérjük, látogasson el a .www.aideastep.com és a www.ideastepinsole.com weboldalra.

Ha bármilyen egyéb kérdése vagy javaslata van, kérjük, forduljon hozzánk bizalommal:

Tel: +86-18106960586 (whatsapp) 丨 E-mail: [e-mail védett]  /

Xiamen Kon Technology Co., Ltd.