A lábszag 5 oka és mit tehetünk ellene

Erős illata van valaminek… láb a levegőben. Tényleg én?! Kezd eluralkodni a pánik. Mindannyian a te cipődben voltunk. A bromodózis – igen, a lábszagnak megvan a maga nagyon formális neve – általában nem kell aggódni. Íme néhány ok, amiért olyan büdösek a dumák, és mit tehetsz ellene.

Cserélje ki a zoknit.

Az igazat megvallva, nem az izzadság hibája. Ha izzadt a lábad, a nedvesség és a meleg tökéletes környezetet teremt a baktériumok szaporodásához. A szagot a mikroorganizmusok okozzák, amelyek lebontják az izzadságot és az elhalt hámsejteket. Hát nem kellemes?

Alex Kor, a DPM, a Johns Hopkins Medicine láborvosa és az American Academy of Podiatric Sports Medicine elnöke szerint a legjobb stratégia az izzadsággal összefüggő szagok elleni küzdelemben az, ha rendszeresen cseréljük a zoknit, különösen, ha nedvesek. . „Olyat szeretne viselni, ami elvezeti a nedvességet” – magyarázza, és a merinó gyapjút ajánlja kiváló példaként egy ilyen ruhadarabra.

Míg az izzadt lábak a nyár képét idézhetik elő, Kor azt mondja, hogy télen sok lábszagú panaszt tapasztal, mivel sokan vastag, kevésbé légáteresztő zoknit viselnek, hogy melegek maradjanak. „Még a hidegben is izzadsz, és amikor belépsz, nem cseréled le a zoknit, mert még mindig fázol” – magyarázza. Nem kell túl melegnek lennie ahhoz, hogy erősen izzadjon.

Ha a száraz zokni nem működik, vigyen fel izzadásgátlót a lábára. Igen ez igaz. Bármilyen közönséges bot megteszi (bár nem tudjuk garantálni, hogy a lábujjak közötti kirándulás után visszahelyezzük a hónaljába). A Kor azt javasolja, hogy hetente egyszer vagy kétszer használjon vényköteles izzadásgátlókat éjszaka. (Csak győződjön meg arról, hogy az izzadásgátlója nem tartalmazza ezt a hét összetevőt.)

Nem tartasz szünetet a cipőviselésben.

A cipője, akárcsak a zokni, nem maradhat meleg és nedves, ezért sok lábgyógyász azt tanácsolja, hogy ne hordja nap mint nap ugyanazt a cipőt. Természetesen „sok ember nem engedheti meg magának ezt” – teszi hozzá Kor, különösen akkor, ha a szakmája megköveteli, hogy egy adott cipőt viseljen. Ha állandóan ugyanazt a pár cipőt viseled, a lábápolás még fontosabbá válik. Azt javasolja, hogy a lábát habkővel vagy PedEgg-el tisztítsa meg és hámozza le, valamint kaparja le a száraz bőrt habkővel vagy PedEgg-lel. A viselt cipő típusa is változtathat. „Ha hajlamos a lábszagra” – tanácsolja Kor –, viseljen olyat, ami lélegzik.

Akinek már a tűzhöz tartotta a lábát (nem, nem szó szerint!), az tudja, hogy az extra nyomás és stressz fokozott izzadáshoz vezethet. „Tagadhatatlan, hogy amikor az emberek stresszesebbek, jobban izzadnak” – teszi hozzá Kor. A stressz által kiváltott izzadtság viszont más vegyi anyagokból áll, mint a hagyományos, hő által kiváltott izzadság, mivel más típusú verejtékmirigy termeli, ezért erősebb a szaga. Fontolja meg, hogy legyen pár plusz pár zokni az irodájában vagy bárhol, ahol különösen szorong.

Hormonális vagy.

A terhes nők, a menopauzás nők és még a pattanásos tinédzserek is érezhetik valami különösen büdös szagot a lábukból a hormonszint változása miatt. Azok az emberek, akik pubertáson, várandósan vagy életük fordulóján vannak, gyakran nagyobb halat sütnek. „Nem mintha sok fiatalt vagy terhes nőt látnék lábszagról panaszkodni” – teszi hozzá Kor. (Mindössze három hét alatt egyensúlyba hozhatja hormonjait, és akár 15 fontot is leadhat!

TOVÁBBI: 9 Nagyon hatékony élesztőfertőzés kezelés

Legyőzött egy fertőzés.

A lábgomba az edzőterembe látogatók egyik leggyakoribb szorongása, és a kellemetlen érzésen felül a gomba lábszagot is okozhat Kor szerint. A jó szándékú sportolók viszont hajlamosak egy kritikus hibát elkövetni, állítja: „A lábujjak közötti nedvesség sok embernél viszketni fog.” Azok, akik sportolnak, gombaellenes krémet kennek be, mert azt hiszik, hogy gombás, annak reményében, hogy megelőzheti a problémát. Ehelyett a krém nedvessége súlyosbítja a problémát. A Kor azt javasolja, hogy a lábujjak között használjon gombaellenes port a lábfej alján és oldalán lévő krém helyett.

Kor időnként átnézi az összes szokásos lábhigiéniai utasítást a pácienssel, és az illat megmarad. „Néha mindent kipróbáltam, de semmi sem működik – mondja –, ezért orális antibiotikumokat adtam az embereknek. "Ez ritka eset, de a megnövekedett nedvesség okozta baktériumok hatékonyan elpusztulnak."