A normál lábakban „ívek” találhatók, összesen 3 db. Ezek ív alakúak, és úgy néznek ki a talp belsejében, mint egy ívhíd.

Közülük a belső függőleges íj a legfontosabb, amely csontból, távolságcsontból, csónakcsontból, három ékcsontból és 1-3 metszett atarsalis csontból áll.

Magasabb az íve, nagy a rugalmassága, és pufferhatást fejt ki.

Egy ilyen szerkezet három támasztópontnak felel meg a talpon. Amikor függőleges testmozgást végzünk, akkor stabilak leszünk, például sétálunk és futunk.

Ugyanakkor pufferelni is tudja a talajból és a testből származó energiát a fizikai sérülések csökkentése érdekében.

A lapos lábakat Fall Arch-nak is nevezik, vagyis a belső hosszanti ív összeomlik, és a láb talpa teljes mértékben a talaj felé tárulhat.

Ily módon a testet tartó rész főként a láb elülső részében és a belső lábfejben koncentrálódik. A test stabilitása romlik, futás közben könnyen elesik.

Utána olyan tünetek jelentkeznek, mint a belső nyolcas és az X-típusú lábak, a hosszú ideig tartó nem járás, a könnyű derékfájdalom, a nem rugalmas csípőízületek.

Sokan azt hiszik, hogy a lapos láb öröklődik. Valójában az öröklés csak egy kis részt foglal el. Sok ember lapos talpa szerzett szerzett, és az ember íve nem születik, hanem egyenesen edzett.

A csecsemők és kisgyermekek „lapos lábak”. 6-8 éves korig, ahogy a gyakorlat folyamatosan növekszik, az ívboltozat, más néven „fiziológiás lapos láb”.

Ha 6-8 évesen még lapos a talpa, akkor tényleg lapos.

Jönnek a gyerekes szülők. Ha a baba ilyen helyzetekben szenved, lapos lábakká nőhet:

1. A lábak túl koraiak. Egyes szülők aggódnak amiatt, hogy gyermekeik túl későn járnak, így a 10 hónaposnál fiatalabb babák is gyakorolhatják a sétát.

Ebben az időben a baba lábai még nem fejlődtek ki teljesen, nemcsak instabil, de nehezen viseli el az egész test súlyát. Kényszeresen hagyja őket korán felállni, hogy az ív íve lassan fejlődjön vagy deformálódjon.

2. Rossz ülőhelyzet. A játékkal való játék és a tévézés hosszú időn át térdelő testtartással a boltív ívét is blokkolja, különösen ez a W alakú ülőhelyzet. A szülők látják, hogy időben korrigálják.
3. Túl kövér gyerek. A műtrágyára nehezedő nyomás viszonylag megterheli a lábfejet, ami könnyen lapos lábfejhez vezet.

Ezen túlmenően a nemek szempontjából a fiúknál nagyobb a lapos láb valószínűsége, mint a lányoknál, ami a tenyésztési folyamat során korábban biztatott fiúhoz köthető.

4. Szeretek magassarkút hordani. Magassarkú viselésekor a test súlya a láb elülső részében összpontosul, az ív pedig továbbra is feszes marad.

A belső szalagok és inak hosszan tartó húzás hatására ellazulnak, rugalmassága csökken. Hosszú idő után lapos lesz.

5. Time stand stand. Az ív kialakulása a járástól függ, a csontok, szalagok jól megmozgathatók oda-vissza ebben az egységes tevékenységben.

A hosszan tartó állvány olyan, mint a magassarkú viselése, lehetővé téve, hogy az ív feszes állapotban folytatódjon, különösen kemény talajon, az ív íve nem támaszt meg semmilyen támaszt, és könnyen lapos láb formálható.

6. Puha talpú cipő viselése. A túl puha talpú vagy nagy függőleges ívű cipők nem elegendőek a láb megtámasztásához. Az ilyen cipők hosszú távú viselése is könnyen lapos lábakat képez.

A terhesség alatti lapos lábak kockázata magasabb a szokásosnál. A testsúly növekedése és a járási testtartás változása mellett fontos indok a puha és talpú cipő viselése.

Kicsit gyógyuló, jobb csúszásgátló hatású cipőt választhat. A séta nem fárad el, és csökkentheti a lapos láb kialakulásának kockázatát.

A lapos lábhoz legmegfelelőbb cipő a következő három kategóriába tartozik:

egy. Irányítsd a futócipőket. A talpak stabilak és alátámasztottak, a talp belső íve pedig tartószerkezettel rendelkezik. Amikor megérkeztem az üzletbe, megkértem az eladót, hogy irányítsa a cipőt, és megértették.

két. Belül hízelgő ívű cipő. A belső függőleges íj alátámasztott, és az alsó nyomás kicsi.

három. Lapos cipő közepes vastagságú talppal. Ennek a talpnak van egy bizonyos vastagsága, amely tompítja a talaj nyomását, alátámasztja a talpat, és nem befolyásolja a láb érzését és aktivitását. A mérsékelt vastagságú talp nem csak a talpat érzi, de a lábfejet sem, és a láb erősségét állíthatja, hogy stabilabb legyen a járás.