Mik is azok pontosan?
A sarokrepedések akkor alakulnak ki, ha repedés vagy törés van a bőrön a sarkok széle körül, amely lehet száraz vagy vastagabb. Ezek a repedések bezáródhatnak vagy kinyílhatnak, ami csúnya és kellemetlen állva vagy sétálva.

Mi okozza őket?

Amikor állunk, sétálunk vagy futunk, a sarkunk veszi át a testsúlyunkból származó nyomás nagy részét, aminek következtében a sarkunk alatti szövetek kitágulnak, és nyomó terhelést okoznak a sarkunk körüli bőrön.

 

A hosszú órákon át tartó állás vagy nyitott hátú cipő viselése idővel nagyobb nyomást és stresszt okozhat a sarkát körülvevő bőrön. A túlsúly súlyosbíthatja a helyzetet.

 

Ha a sarkát körülvevő bőr kiszárad vagy megvastagszik, elveszíti képességét a hatalmas igénybevétel és feszültség kezelésére, ami miatt eltörik.

 

Ha bőrgyulladásban, pikkelysömörben, cukorbetegségben vagy pajzsmirigy alulműködésben szenved, hajlamosabb lehet a bőrszárazságra.

 

Ha nem kezeli a sarkában lévő repedéseket, azok megfertőződhetnek, ami nagyobb bőrpírt és fájdalmat okozhat.

 

 

Ha otthon szeretné kezelni repedt sarkait, kövesse az alábbi lépéseket.

Ha nem túl fájdalmas, finoman reszelje meg a sarka körüli bőrt csiszolódeszkával vagy habkővel.

 

Ha fáj a sarka, áztassa be meleg, sós vízbe (legfeljebb 10 percig), hogy eltávolítsa a bőr ráncaiban felgyülemlett baktériumokat.

 

Mivel a víz kiszáríthatja a bőrt, ügyeljen arra, hogy megfelelően szárítsa meg a lábát egy törülközővel, amelyet a sarka köré csavart.

 

Vigyen fel karbamidot, szalicilsavat vagy hidroxisavat tartalmazó bőrpuhítót a sarkára. Kerülje a lábujjak érintését. Ezek a bőrpuhító szerek, amelyek a helyi gyógyszertárban kaphatók, arra szolgálnak, hogy rögzítsék a nedvességet a lábakban, miközben puhítják az érdes és merev bőrt.

 

Ha kényelmetlen a sarka repedések, fedje le vakolattal vagy kötéssel, és tartsa szárazon két napig. Ha a kötés nedves lesz, cserélje ki egy újra.

 

Kerülje a nyitott hátú cipők viselését. A sarka körüli további támogatás és védelem érdekében használjon sarokszámlálós cipőt.

 

Ha olyan egészségügyi állapota van, amely befolyásolja immunrendszerét vagy cukorbetegséget, forduljon láborvosához, mielőtt megpróbálná otthon meggyógyítani repedt sarkait.

 

Miben tud nekem segíteni egy lábgyógyász?

Ha a fent vázolt technikák mindegyikét kipróbálta, szakmai segítségre lehet szüksége, és konzultálnia kell egy láborvossal.

 

Ha a sarkát körülvevő bőr rendkívül megkeményedik és megvastagodott, a lábgyógyász szikével eltávolíthatja, ami egy rendkívül kifinomult kezelés, amelyet csak tapasztalt szakember végezhet.

 

A lábgyógyászok kötszert is alkalmazhatnak, és sarokpárnákat is adhatnak, hogy enyhítsék a sarok terhelését.

 

Nagyon fontos, hogy ne repedjen meg a sarka, különösen, ha cukorbeteg, ami olyan problémákhoz vezethet, mint a cellulitisz. Ha aggódik a megrepedt sarka miatt, forduljon láborvoshoz, aki tanácsot ad a legjobb kezelési lehetőségről.

 

Címkék: Diabetikus lábápolás, Repedt sarkú cipők, Lábápolás, Sarokfájdalom, Lábgyógyászat