Egyesek számára a jó, megfelelő cipő viselése nem mindig szünteti meg 100%-ban a lábfájdalmat, függetlenül attól, hogy milyen nagyok. Szóval mit tehetsz még, hogy jobban érezd magad és enyhítsd a fájdalmat? Itt jönnek a képbe az ortotikus talpbetétek (más néven Insole). Az ortopédia egyedi vagy vény nélkül kapható. Az egyedi ortopédia a láb és a lábbetegség pontos formájához szabható. Vény nélkül kapható gyógyszereket vásárolhat online, cipőboltban vagy gyógyszertárban. Ebben a blogban a vény nélkül kapható ortopédiaira fogunk összpontosítani.

Melyek a legjobb ortotikus talpbetétek?

• Magas ívekhez, keress habbal vagy zselével készült puhább talpbetétet.
• nyúlványokhoz, vásárolni valakinek 3/4 hosszúságú talpbetét, hogy nagyobb teret biztosítson a láb elülső részének.
• Lapos lábakhoz, fontolja meg a strukturáltabb neoprénből vagy EVA-ból készült talpbetétet.
• Talpi fasciitis és saroksarkantyú esetén, bögrés sarkú talpbetétet keress és arch támogatás.
• metatarsalgia esetén, a legjobb egy teljes hosszúságú talpbetét, sok gél párnázással a láb elülső részén.

 

ORTOTISZTIKA TÍPUSAI

Az ortopédia számos felhasználási területtel rendelkezik. Egyes cipőket olyan emberek számára tervezték, akiknek nincs lábsérülésük, és csak kényelemre és támogatásra vágynak. Ha az egészséges lábú emberek ortózist viselnek, kisebb valószínűséggel szenvednek láb- és testsérüléseket, és megelőzik a jövőbeni lábproblémákat. Mások felkészültek egy tevékenységre, és a tevékenység viselkedését szem előtt tartva alkotják meg őket. Például a futó ortopédia az energiavisszaadásra, a zokni elnyelésére és a könnyű anyagokra összpontosít. Bár a túraortotikumoknak nagyobb stabilitást, tartást és párnázást kell biztosítaniuk nehéz terepen. Aztán vannak ortopédiai eszközök, amelyek bizonyos betegségek, például cukorbetegség, Szemes fasciitis, térdfájdalmak stb. A diabetikus ortopédiai eszközöknek speciális anyagokból kell készülniük, hogy megvédjék az érzékeny lábakat, mivel elveszítik az érzékelést és csökkentik a stresszt a speciális forró pontok miatt.

 

Arch támasztó talpbetét

Ívtámasz: Az ortotikus talpbetétekben általában van egy közös jellemző: arch támogatás. Ez is változhat, egyeseknél több ív van, mint másoknak. Mivel a lábak minden formája és alakja létezik, beleértve a lapos, magasan ívelt lábakat és mindent, ami a kettő között van, fontos, hogy a megfelelő lábat vásárolja meg. A legjobb arch támogatás a talpbetét támogatja a talpi fascia szalagot, amely összeköti a sarokcsontot a lábujj aljával. Semleges helyzetben tartja a lábat, hogy megakadályozza a láb befelé gördülését járás közben, és a testet a talajtól felfelé igazítja. Ez segít megelőzni a sérüléseket és biztosítja a test megfelelő és biomechanikus mozgását.

A megfelelő biomechanika befolyásolja a láb számos különböző részének, például a nagylábujj ízületének, a térdnek, a csípőnek és a hát alsó részének beállítását. Ha nem működik, különféle lábproblémákhoz vezethet, mint például a bütykök, Szemes fasciitis, sarokfájás, Morton neuroma és lábujj fájdalma.

Arch támogatás

 

Anyagok

Az ortézisek készülhetnek merev vagy viszkózus anyagokból. A kiválasztott anyag meghatározza az ortézis célját. A kemény anyagok általában jobb támogatást és nagyobb irányítást biztosítanak. A puha anyag rengeteg energia-visszacsatolást biztosít, eloszlatja az ütést és tompítja a lábat. Mivel idővel alkalmazkodnak a láb pontos formájához, képesek tehermentesíteni a nyomáspontokat. Sok ortézis lágy és kemény anyagokból készül, hogy jó általános ortézist alakítsanak ki. Az anyag elhelyezése is fontos szerepet játszik. Az évek óta tartó tevékenység miatt a vastag gél vagy hab párnák elhelyezése a talp sarokrészében elengedhetetlen a vékonyodó zsírpárnák védelméhez. A láb elülső része extra párnázást biztosít, hogy enyhítse a lábgolyóra nehezedő extra nyomást.

EVA blokk, neoprén, ortholite

Fedőlap

a lábakkal közvetlenül érintkező anyag a felső burkolat. Innovatív technikákat alkalmaznak olyan felületek létrehozására, amelyek megakadályozzák a baktériumok, gombák és szagok felhalmozódását, és nedvességet szívnak fel a lábról. Ez elősegíti az egészséges lábkörnyezetet, különösen az érzékeny lábak esetében, amelyek cukorbetegség vagy neuropátia miatt elvesztették az eszméletüket. Vannak még szőrmével bélelt ortopéd is, amelyek beleférnek a csizmába, és segítenek melegen és kényelmesen tartani a lábat!

Vastagság:

A cipőtől függően a talpbetét kihúzható vagy nem, mivel a talpbetét a cipő belsejéhez ragad. Ez határozza meg a behelyezhető ortézis típusát. Ha a talpbetét nem távolítható el, vékonyabb ortotikus talpbetét kis vagy semmilyen további mélységű cipő elhelyezéséhez szükséges. Ez biztosítja, hogy lábai továbbra is kényelmesen érezzék magukat, miközben vastagságot adnak hozzá. Ha a talpbetét eltávolítható, akkor a cipőben vastagabb ortopédia is elfér. A vastagság meghatározza a puffert is, a fent leírtak szerint.

Hossz:

Az ortotikus talpbetét teljes hosszra vagy 3/4 hosszra osztható. Az ortopédiai készülék a saroktól a lábujj végéig, a cipő teljes hosszáig terjed. A 3/4 hosszúságú ortézisek általában a láb területére terjednek ki. Az, hogy melyik cipőt választja, attól függ, hogy a cipőben van-e kivehető talpbetét. Például a pumpák vagy balettcipők keskeny előtalpakkal rendelkeznek, és nincs kivehető talpbetét. Ez szűk teret hoz létre, és rövidebb ortózist igényel.

Ez néhány talpbetéthez ajánlott

 

 

UCBL Orthotics talpbetét

 

https://aideastep.com/product/ucbl-orthotics-insoles-for-kids-orthotic-arch-support-insoles-3-4-insole-pp-shell/

Ortopédia lapos láb ívtámaszhoz

https://aideastep.com/product/orthotics-for-flat-feet-low-and-mideum-arch-support/

 

 

Kapcsolódó cikk:

A legjobb lapos lábkezelések

Az ortopéd talpbetétek fejlesztése Kínában