Szemes fasciitis probléma a talpizmokat borító központi fasciával. Mi okozza? Jelenleg az orvostudományban nincs egyértelmű fő ok, de a fő ok továbbra is elválaszthatatlan a beteg életmódjától. Például Tajvanon sokan különösen hisznek a talpmasszázs hatásában, és azt is érzik, hogy a „fájdalom” jót tesz a szervezetnek. Ezért a parkban lévő egészségösvényen mindig lehet látni egy csapatot, aki leveti a cipőjét és rálép. Az eredmény „Tajvan endemikus plantáris fasciitise”. Japánban az egészségügyi ösvények kis, kerek kavicsokkal vannak kikövezve, és nincsenek rögzítve. Semmiképpen sem hegyesek és fixek, mint Tajvanon.

A plantáris fasciitis osztályozása és kezelése

Szemes fasciitis alapvetően két típusra osztható: akut és krónikus:

1. Akut trauma (akut):
A közvetlen becsapódásból és húzásból eredő trauma, például hirtelen lépcsőzés, valamint az előbb említett egészségi nyomok sérülése… mind ehhez a helyzethez tartozik.

2. Ismétlődő károsodás és degeneráció (krónikus):

A hosszan tartó állást igénylő munkakörök, például tanárok, áruházi pultok stb., vagy túlsúly, valamint a szokásos mozgáshiány ismétlődő sérüléseket okoz.

Középkor után hajlamos lesz a plantáris fasciitisre.

Az akut traumás plantáris fasciitisben szenvedő betegek többsége korai stádiumban van. Javasolt a konzervatív kezelések alkalmazása, mint a szájüregi fájdalom és gyulladáscsökkentő gyógyszerek, valamint a rögzítő műtét. Pihenj többet. Ha a fent említett terápiák egyike sem hatékony, fontolóra veheti a szteroidok helyi injekcióját. Erőteljes gyulladáscsökkentő szer, amely gyorsan megoldja a betegek szenvedését. Ha azonban a munka és az életmód nem változik, a plantáris fasciitis továbbra is kiújulhat, és a szteroid injekciók közötti intervallumnak egy-két hétnek kell lennie. Legjobb, ha nem haladja meg a háromszorosát, mert minél gyakoribb az injekció, annál rosszabb a hatás, több mint háromszoros, alapvetően A fentiek már nem javítják túlságosan a tüneteket.

Ha Ön krónikus, hosszú ideje plantáris fasciitisben szenvedő beteg, feltétlenül konzultáljon orvosával, és válassza ki a legmegfelelőbb kezelési módot életmódja és anyagi lehetőségei szerint. Az általános fizikoterápia, a szteroid injekció mellett Jelenleg Tajvanon a leggyakrabban alkalmazott kezelések a lökéshullám-terápia és az endoszkópos műtét.

A varázslatos képlet a gyors megkönnyebbülésért: viseljen magassarkút!

"A talpi fasciitis kezelésének legrövidebb és hatékony módja az, ha azonnal szteroidokat szed vagy magassarkút hord!" Amikor a betegek ezt hallják, mindig kinyitják a szemüket, és hihetetlenül néznek ki. Ez az ügy.

A plantáris fasciitis tünetei elsősorban a „sarok” fájdalom. Ha azonnal felveszed a magassarkút, a súlyvektorod előre fog mozdulni. A hátsó lábakra nehezedő nyomás természetesen csökken, és a talpi fasciitis fájdalma is csökken. Ennek megfelelően enyhülni fog, így nem kell túl sok bűnt adni a magassarkúnak. Magas sarkú cipőt nyugodtan viselhetünk társasági alkalmakra.
De ez nem azt jelenti, hogy nem azt hirdetjük, hogy a nők szeretnek gyakrabban hordani magassarkút. Ha túl gyakran hordunk magassarkút, sarok inak megrövidülhetnek, ami nyomást gyakorolhat a talpi fasciára, ha nem viselünk magassarkút. Legyen nagyobb.

Ez plantáris fasciitis? Legyen óvatos a téves diagnózisokkal és téves ítéletekkel

A plantáris fasciitist gyakran rosszul diagnosztizálják. Volt egyszer egy beteg, akit egy másik kórházba utaltak lökéshullám-kezelésre sarokfájdalma miatt, de a fájdalma kissé rossz volt. Általánosságban elmondható, hogy a plantáris fasciitis fájdalma a legerősebb volt, amikor először ráléptem, és néhány lépés után enyhült, de a beteg túlzott rálépés után újra fájni kezdett, és még akkor is, ha nem mozdult, kicsit fájdalmas lenne. A röntgen kimutatta, hogy daganat van a calcaneusban. Szerencsére kiderült, a lökéshullám-kezelést nem korán végezték el, mert a sarokban lévő daganat kóros töréssé alakulhat át, ami a láb szerkezetének instabilitását okozza. Ebben az esetben a lökéshullám-kezelés valószínűleg súlyosbítja az állapotot.

Egy másik betegnél eredetileg plantáris fasciitist diagnosztizáltak, de amint a kést kinyitották, a nekrotikus szövet megfertőződött, és genny távozott. Kérdezése után megtudta, hogy a betegnek cukorbetegsége van, amelyre rá lehet lépni. Kemény tárgyak, hematómák a sarokban, a cukorbetegséggel szembeni gyenge ellenállás miatt, baktériumok behatolását okozva, nekrotizáló fasciitist okozva.
Bár a legtöbb sarokfájdalomban szenvedő beteg talpi fasciitis, a betegeknek részletes differenciáldiagnózisra is szükségük van, hogy kizárják a nekrotizáló fasciitist, a calcanealis töréseket, a talpi daganatokat vagy a spondylitis ankylopoetikát a sarokban Tünetek… várjon, nehogy félrediagnosztizáljon és ne késleltesse a kezelést. .

Nyújtsanak, nyújtsanak, nyújtsanak újra, és együtt előzzék meg a plantáris fasciitist

Általában a plantáris fasciitisnek számos oka lehet, mint például: túl hosszú állás, túl magas vagy túl alacsony cipő viselése, lapos láb, üreges láb, sportsérülések, túl sok séta vagy egyenetlen kavicsos utak… stb. hacsak nem ülsz egy szedán széken és nem sétálsz, a talpi fasciitist bármilyen módon elkerülheted. Valójában a közvéleménynek nem kell túlságosan pánikba esnie emiatt. Általánosságban elmondható, hogy három fő tényező befolyásolja életünket és egészségünket: 1. Gének, 2. Külső trauma és 3. Életmód. A gének veleszületettek, és nem változtathatók meg. A külső trauma néha a személyes szerencsén múlik, és kívül esik az ellenőrzésünkön. Amit tehetünk, az az életmódunk javítása, és általában az Achilles-ín és a talpi fascia teljes kifeszítése. , Sétálj és gyakorolj többet (a hegymászás a legjobb sarokfeszítő gyakorlat), és tartsd kontroll alatt a testsúlyodat (sétálj többet, gyakorolj, és kerüld az elhízást). Mindaddig, amíg jó edzési szokásaid vannak, és teljesen kifeszíted a talpi fasciát és az Achilles-ínt, a plantar fasciitis természetesen távol marad tőled!