Az öregedés egyik realitása az, hogy testünk váratlan módokon kezd megváltozni.

 

Ahogy öregszünk, lábunk megváltozhat a porcok, szövetek és inak gyengülése és kevésbé rugalmassága miatt. Előfordulhat, hogy ezek a változások nem láthatók a láb külső oldalán, de fájdalmat okozhatnak és korlátozhatják a mozgást.

 

bunions egy példája a progresszív lábbetegségnek, amely nyilvánvaló. Az ízületek akkor alakulnak ki, amikor a nagylábujj befelé hajlik, kifelé kényszerítve az ízületet, és fájdalmas csomót okozva a láb belsejében. Bár ez a deformitás csekély, jelentős hatással lehet a láb mozgására és egészségére.

 

Ma részletesen áttekintjük a bütyköket, beleértve azt is, hogyan lehet megszabadulni tőlük, miután kényelmetlenné válnak.

 

Mi is pontosan a Bunion?

Észrevette már, hogy a nagylábujja hatalmas ízülete egyre nagyobb, mint korábban volt? Valószínűleg van egy dudorod, ha ez a kidudorodás, és a nagylábujja kezd befelé billenni, nem pedig egyenesen.

 

Ez a betegség, más néven hallux valgus, eleinte nem okoz fájdalmat, de végül fájdalmat, bőrpírt és duzzanatot okozhat, valamint korlátozza a mobilitást, mivel kiszorítja a nagylábujját.

 

Sok lábujjjal küzdő embernek nehézséget okoz az új nagylábujj ízületi formájához illeszkedő cipő megtalálása. A hagyományos cipők nyomást gyakorolhatnak az ízületekre, fokozva a kényelmetlenséget és elzsibbadva.

 

Bunions: mi okozza őket?

Sokan a szűk vagy szűk cipőket hibáztatják a bütykökért, bár az igazság az, hogy a cipő súlyosbíthatja a problémát. A duzzanatokat nem okozhatják cipők, hacsak más okok nem állnak fenn.

 

Annak ellenére, hogy még mindig vannak megválaszolatlan aggályok azzal kapcsolatban, hogy mi okozza a nyálkahártyákat, az orvosok azonosítottak néhány kulcsfontosságú kockázati tényezőt.

 

A nyálkahártya lábaink formájának, valamint járásunknak és mozgásunknak köszönhetően alakul ki. Mivel a genetika szerepet játszik lábunk alakjának és mechanikájának meghatározásában, nagyobb a valószínűsége annak, hogy ha a szüleid és a nagyszüleid tették, akkor bütykökre tesz szert.

 

Bunions: Hogyan előzzük meg és hogyan kezeljük jobban

A nyálkahártyák progresszívek, és ha nem kezelik megfelelően, idővel súlyosbodnak. Azok, akik szűk cipőt vagy magas sarkú cipőt viselnek, gyakran a lábbelijükért hibáztatják a lábujjaikat.

 

A járás módja befolyásolhatja a dudorok kialakulását, és a tünetek fájdalmasságát és kellemetlenségét.

 

Az egészséges szokások, például a kocogás, a séta és más tevékenységi formák megőrzéséhez elengedhetetlen, hogy megtanuljuk, hogyan akadályozzuk meg a dudorok növekedését. Ezek a mutatók megmutatják, hogyan segíthetnek az egyszerű szokások elkerülni az ínygyulladás súlyosbodását.

 

1.Győződjön meg arról, hogy cipője megfelelően illeszkedik.

Annak ellenére, hogy a legtöbb ember, aki kap bütyköt, a lábformájuk miatt teszi ezt, mégis fontos, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy cipőink megfelelően illeszkednek.

 

Nem minden cipőmárka egyenlő. Próbáljon ki néhány különböző márkát, hogy megtudja, hogyan illeszkedik. Ezután még akkor is meghozhatja a legjobb döntést, ha a végső online vásárlást megteszi.

 

2.Egy pár kényelmes cipő

Nem kell beletörődnie egy fájdalmas betörési folyamatba, mielőtt a cipője kényelmessé válik.

 

Ahelyett, hogy eleinte fájdalmas cipőt vásárolna, keressen olyan cipőt, amely kezdettől fogva kényelmes. A nyálkahártyák sokkal fájdalmasabbak lesznek, ha minden nap összetömörítjük, vagy órákon át nyomást gyakorolunk rájuk.

 

3. Fektessen be egy pár cipőt, amelyet egész nap hordhat.

Mivel a lábunk megduzzad a hosszú ideig tartó állástól és járástól, méretük drámaian megváltozhat a nap folyamán. Ahelyett, hogy olyan cipőt választana, amely csak akkor illeszkedik, amikor a lába nem mozog, menjen el cipőt vásárolni éjszaka, amikor nagyobb a lába.

 

4. Párnák bütykökhöz

A bunionpárnák kis párnázó darabok, amelyeket a lábszár körül helyeznek el, hogy megakadályozzák, hogy a cipővel való folyamatos érintkezés következtében begyulladjon vagy irritáljon. Ezek a betétek fontos részét képezik a sikeres bunionkezelési megközelítésnek, különösen akkor, ha nehezen talál megfelelő cipőt.

 

5. Fektessen be egy pár nagy orrú dobozos cipőt.

Amikor először látja a lábujjak jeleit, győződjön meg arról, hogy cipője képes kezelni a lábujjak alakjának változását. Ez általában azt jelenti, hogy nagy orrdobozzal rendelkező cipőt kell vásárolni. A legjobb lábujjak cipőinek elegendő helye van a lábujjtartóban, hogy elkerülje a lábszár összehúzódását.

 

6. Kerülje a magas sarkú cipő viselését.

A magassarkú divatosnak tűnhet, de túlzottan megterheli a lábujjait. Elegáns kialakításuk arra készteti a lábujjait, hogy összetapadjanak, fokozva a lábfájdalmat és a lábujjak gyulladását.

 

7. Tapasztalja meg az Epsom sós lábáztatásokat.

Áztassa lábait meleg vízben, sok Epsom-sóval, ha a nap végén fáj a lábcsontja. Az Epsom-sók a gyulladás csökkentésével segítenek enyhíteni a fájdalmat és a duzzanatot.

 

8. Orthotics készült, hogy illeszkedjen a cipő

Az ízületek akkor alakulnak ki, amikor a nagylábujj legnagyobb ízületét a normál járási mechanika kiszorítja az irányból. A bunion tovább romlik, ha a járásproblémát nem kezelik.

 

Az egyedi ortopédia garantálja, hogy lábai megfelelően illeszkedjenek és megtámasztva legyenek a cipőben. Az állás, a séta és a kocogás kevésbé terheli az ízületeket, ha már stabilizálja a lábát.

 

Az IDEASTEP Orthotics rendelkezik a legjobb lábbelikkel.

Fedezze fel az IDEASTEP Orthotics terméket, ha olyan egyedi cipőortotikumot keres, amely megtámasztja a lábát, miközben párnázza az ízületeit. Számos ortopédia áll rendelkezésünkre, amelyek személyre szabhatók az Ön méreteihez, és számos betegség kezelésére alkalmasak, beleértve a fájdalmas ízületeket is.

 

Jöjjön el hozzánk, ha bármilyen kérdése van azzal kapcsolatban, hogy ortopéink hogyan segíthetnek Önnek a bunionok kezelésében. Az, hogy közvetlenül orvosokkal és lábgyógyászokkal dolgoztunk, mielőtt olyan emberekhez juttatnánk el áruinkat, mint Ön, több éves tudást adott nekünk az ortopédiai kezelés terén.