Tudományos név

a lábszár hossza előtt hosszú, ahogy a neve is sugallja, arra utal, hogy az emberi test nem egyezik meg a dupla alsó végtagok hosszával, ami a kóros testtartással kapcsolatos problémák sorozatát eredményezi. Valójában egyes veleszületett betegségek mellett a lábak hosszának nagy része megegyezik, ezt a láb hosszának nevezik, külső megjelenési vagy funkciós aszimmetria miatt. A megfelelő kezeléshez, és segít a test rövid időn belüli megkülönböztetésében.

a lábak szerkezeti hossza, a legtöbb születik, vagy fiatalkori fejlődési időszakban az alsó végtagok megsérültek, de akkoriban nem kezelték megfelelően, felnőttkorban szerkezeti változáshoz vezet.

ezen a szerkezeti változáson nem lehet javítani, semmilyen edzéssel csak a talpbetét vastagságának változtatásával lehet egyensúlyba hozni a test egészét.

a láb funkcionális hossza, míg a combcsont és a sípcsont hossza, de a rossz életvitel, holnaputáni vagy nem megfelelő mozgásmód miatt a keresztcsonti csípőízület diszlokációja, rendellenessége, a medence nem egyenes (Gördülés, ferde, gombok, stb. ) A rugalmasság különbözik, a csípő a lábak funkcionális hosszának kialakulásához vezet.

a láb hossza a veszélyeket

a medencénk olyan, mint egy virágcserép, két lábunk, mint egy stentfazék. Ha a hossza a két stent, virágcserepek kell hajlamosak az egyik oldalon.

az emberi test szerkezete viszonylag szimmetrikus.

ha az alsó végtag hossza eltérő, a medence és a gerinc érintett lesz, ami a medence elfordulását, dőlést és forgó csavarodást okoz. Testtartásunk torzulást és ferdeséget okoz, amit kompenzációnak nevezünk. Lehet súlyos gerincferdülés, mellkas szerkezete úgy, hogy a zsigerek. Alsó végtagok ellen problémák vezethet felső végtagok, mint például a nyaki fájdalom és így tovább.

képzési módszerek és tevékenységek javasolt

a lábak funkcionális hossza fitnesz edzésen és korrekción keresztül történhet, a test felépítése a funkcionális aszimmetria, gyakran és az ízületi funkciók merevsége, az ízületi tevékenységek szorosan összefüggenek.

csípőcsont és keresztcsont kismedencei struktúrák esetén, ha az egyoldali sacroiliacalis ízület működése viszonylag nagy károsodást okoz, akkor a lábak nagy funkcionális hossza léphet fel. A problémamegoldás gyökere pedig a medence teljes szerkezetének aktiválása és a medence funkciójának helyreállítása.

forrás képzési akció: békák feküdtek (Kattintson az oktatóanyagra) Képzés

megjegyezni

1, ne tartsa be a természetes lélegzetet, légzési gyakorlat;

2, a legjobb forrásban lévő rehabilitációs készség tanúsítása az edző irányítása alatt;

3, ha rosszul érzi magát, bizsergés a gyakorlatban stb., hagyja abba a gyakorlatot.