Testrészeinket néha független entitásoknak tekintjük, mindegyiknek megvan a maga funkciója. Az igazság az, hogy testünkben minden összefügg egymással, és az egyik rendszerrel, például a lábbal kapcsolatos probléma kellemetlen érzést és merevséget okozhat más rendszerekben, például a csípőben.

 

Ha lábai vannak, például pronáció vagy bunionok, ez befolyásolja a járást. Izmai és inai megpróbálják kompenzálni a sérült vagy fájdalmas testrészeket. Ezek az eltolódások rossz gyaloglási és futási szokásokhoz vezethetnek, ami nagyobb stresszhez és csípőfájdalmakhoz vezethet.

 

Ez a cikk áttekinti a csípőfájdalom leggyakoribb okait és azt, hogy a láb működése hogyan befolyásolja a csípősérüléseket.

 

Problémák a lábbal

Ha nehézségei vannak a lábfejével, az befolyásolhatja a testtartását, és módosíthatja járási szokásait. Ez az eltolódás további terhelést jelent az ízületekre és a csípőre, esetleg csípőproblémákat okozva vagy súlyosbítva. Ez a fájdalom megnehezítheti az edzést, vagy általában ízületi fájdalmat okozhat. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan lábproblémát, amelyek befolyásolhatják testtartását és csípőfájdalmat okozhatnak:

 

A talpi fasciitis olyan állapot, amely a talpat érinti.

A talpi fasciitis egy olyan rendellenesség, amelyben a láb alján lévő szövetszalag, amely összeköti a sarkát a lábujjakkal, begyullad. Megnehezítheti a gyaloglást és a futást azáltal, hogy sarok- és ívfájdalmat okoz.

 

Zsibbadás vagy idegfájdalom

bunions, más néven bunionett, olyan csontos dudorok, amelyek a nagy lábujj ízületén jelentkeznek, amikor a lábfej csontjai elmozdulnak a helyükről.

 

pronációját

A láb természetes mozgását járás közben pronációnak nevezzük. Minden lépés, amit pronációval tesz meg, a bokája és a lábfeje befelé és lefelé mozog, ami extra terhelést jelent az első és a második lábujjaknak. Ahogy a tested megpróbálja kompenzálni az elmozdulást, a lábad megfeszül, és nyomást gyakorol az egész testedre. A sípcsontját érinti a merev lábfej, amely aztán feláramlik a térdére és a csípőhajlítóiba.

 

Supináció

Séta közben szupináció lép fel, amikor a lábfejed és a bokád túlságosan kifelé gurul. A szupináció a súlyt a nagylábujjról a külső lábfejre és a kislábujjakra helyezi át, nem pedig a nagylábujjra. Ez a mozgás idővel további feszültséget okozhat a lábában és a csípőben.

 

Gyakori csípőproblémák

Tested ereje a csípőd. Amikor sétál vagy fut, testének legnagyobb ízületeként tartják meg a súlyát. A csípőüregben lévő porc idővel és használattal elhasználódhat, ami problémákat okozhat. A csípőízületi kényelmetlenséget okozhatja a helytelenség és a rossz járási vagy futási testtartás is.

 

A csípőízületi kényelmetlenséget traumák vagy betegségek, például ízületi gyulladás vagy rák okozhatják. A bursitis, amelyet a csípőüreg ízületi gyulladása okoz, fájdalmat okozhat a comb külső részén. A combok belső részén ízületi gyulladásos fájdalmat érezhet.

 

Mit tehet az egyéni ortopédia?

Az egyedi ortopédia javíthatja lábműködését és minimálisra csökkentheti a csípőfájdalmát, ha láb- vagy bokaproblémák okozzák a csípőtáji kényelmetlenséget. Az egyedi ortopédia korrigálja a lábfejét, és alátámasztja a lábfejet és a bokát, megakadályozva a pronációt és a szupinációt. Az egyedi ortopédia stabilitást biztosítva segíti a kontrollt és az egyensúlyt.

 

A csípőfájdalmak egyéb megoldásai a speciálisan a láb állapotának megfelelő támasztó cipő viselése, valamint az egyedi ortopédia.

 

Ha kérdése van a hogyan egyéni orthotikumok segíthet csípőtáji diszkomfort esetén, kérjen időpontot láborvosához vagy képzett gyógytornászhoz.

 

Ha egészségügyi és orvosi aggályairól van szó, az ortopédia segíthet enyhíteni a fájdalmat, enyhíteni a kényelmetlenséget, amelyet az otthoni gyógymódok vagy a gyógyszerek önmagukban nem képesek enyhíteni, valamint enyhítheti a lapos láb vagy a becsípett idegek okozta kellemetlenségeket.

 

Ha úgy dönt, hogy az ortopédia megfelelő az Ön számára, az IDEASTEP Orthotics szakértői örömmel segítenek Önnek megtalálni a legjobb minőséget ortotikus cipős, egyedi ortopédia és egyedi betétek.