Ha új cipőt keresel, könnyen megeshet a kísértés, hogy a legdivatosabb opciót választod. Bár a divat fontos, az is kritikus fontosságú, hogy olyan cipőt találjunk, amely megfelelően illeszkedik, és az optimális párnázást és támogatást biztosítja.

 

Ebben a bejegyzésben áttekintjük, hogyan válasszuk ki a lábunkhoz megfelelő cipőt, és hogyan tudjuk kitalálni, hogy mennyi támogatásra van szükségünk.

 

Hogyan menjünk cipővásárlásra

Cipővásárlás közben nagyon fontos, hogy megtalálja a lábához megfelelő cipőt. Rengeteg opció áll rendelkezésre, az ortopéd cipőktől a könnyű csizmákig minden időjárási védelemmel és kényelmi technológiával. Segíthet abban, hogy tudja, mit szeretne egy cipőben, és hogy melyik fazon ideális a lábához.

 

Méretezése

Sokan azért viselnek kényelmetlen cipőt, mert nem ismerik valódi cipőméretüket, vagy mert a cipőméretük idővel megváltozott, vagy hormonális változások, például terhesség vagy öregedés miatt.

 

Vázolja fel a lábát egy papírra, és vigye magával ezt a nyomvonalat a cipőboltba, hogy meghatározza a pontos cipőméretet. A tervezett cipő méretének meghatározásához helyezze őket a papírlapra. Ne próbálja fel őket, ha vékonyabbak vagy rövidebbek, mint a papírja.

 

Ha lehetséges, kérje meg az eladót, hogy minden alkalommal mérje meg a lábát, amikor belép az üzletbe, ügyelve arra, hogy mindkét lábát megmérje. Sok embernek két méretnyire van egymástól a lába. Az is számít, hogy melyik napszakban mész cipőt vásárolni. Mivel a lábad egész nap kitágul, ha reggel elmész vásárolni cipőt, előfordulhat, hogy délutánra becsíp a lábad.

 

A méret kiválasztásakor vegye figyelembe a láb szélességét és hosszát. A cipőnek szorosnak kell lennie, de nem kell túl szorosan a lábán. Ha túl szűk, érdeklődj, hogy széles cipőben kapható-e a méret. Ne feledje, hogy a cipőnek a lábához kell igazodnia, nem pedig fordítva.

 

Mindenképpen próbálja fel mindkét cipőt, és sétáljon benne az üzletben. Azonnal meg akar bizonyosodni arról, hogy jól érzik magukat. A leghosszabb lábujja és a cipő eleje között legalább 12 hüvelyk helynek kell lennie. Ha nem elég, növelje a méretet. Ezenkívül, ha van ilyen, hozza magával a zoknit vagy ortotikus talpbetétet, amelyet viselni fog, hogy biztosítsa a kényelmes illeszkedést.

 

Online vásárlás

A láb mérése nehéz lehet, ha saját otthonából próbálja megtalálni a megfelelő cipőpárt.

 

A jó hír az, hogy az Orthotics Directnél habszivacsos vagy digitális méréseket végezhetünk a lábáról, lehetővé téve számunkra, hogy egyéni orthotikumok amelyek megfelelőek az Ön számára, és biztosítják a szükséges kényelmet és támogatást.

 

Miért kockáztatna egy olyan cipőt, amelynek nincs nagy orrdoboza, vagy amely nem támogatja az Ön egyedi lábbántalmait, mint például a kalapácsujj vagy a Morton's orr, ha online rendeli meg? Megszüntetjük a vásárlással kapcsolatos találgatásokat azáltal, hogy minden eddiginél egyszerűbbé tesszük a kiváló minőségű ortotikumok házhoz szállítását.

 

Hogyan határozzuk meg a lábtámasz szintjét

Mindannyiunknak van egy úgynevezett pronációja járás közben. Amikor sétálsz, a lábad természetesen gördül, és a súlyt a sarkadról az íveden keresztül a lábujjaidra továbbítja.

 

Séta közben a lábad kissé befelé görbül, ami semleges pronációt eredményez. Ez a művelet segít az ízületeknek elnyelni az ütéseket, és fenntartja a térd, a boka és a csípő megfelelő beállítását.

A túlpronáció akkor fordul elő, amikor a lábad befelé görbül járás közben. A súlyát a nagylábujjakra helyezi át, ami sérülésveszélyt jelent, és növeli a hát-, térd- és csípőproblémák valószínűségét. A túlpronációt a mozgásszabályozó cipők stabilitása és a korrigált ortotikus talpbetét segítheti.

Szupináció akkor fordul elő, amikor a lábad kifelé gördül járás közben. Túl nagy súlyt és stresszt ró a kis lábujjakra, ami bokacsavarodáshoz és egyéb betegségekhez vezethet.

A láborvos vagy gyógytornász által végzett lábvizsgálat a legjobb módszer annak megállapítására, hogy túlpronációja vagy szupinációja van-e. Ha meg szeretné tudni, hol van szüksége több lábtámaszra, ellenőrizze egy régi tornacipő, ruhacipő vagy kedvenc sétálócipője alját. Előfordulhat, hogy túlpronációja van, ha fokozottan kopott a talp belső része. Szupináció akkor fordul elő, ha a talp külső széle és a hátsó sarok fokozott kopást mutat.

 

Egyes lábtámasztó cipők állítható támasztási szinttel rendelkeznek, hogy segítsenek a túlpronáció vagy a szupináció korrigálásában. A futócipők három kategóriába sorolhatók: semleges, stabilitás és mozgásvezérlés.

 

Cipő semleges színvilágban

Azok, akiknek semleges pronációja vagy szerény supinációja van, semleges cipőt kell használniuk.

 

Cipők a stabilitásért

A stabilitást biztosító cipők, ahogy a neve is sugallja, olyan mechanizmusokkal rendelkeznek, amelyek segítik a láb túlpronációját és oldalirányú mozgását. Jót is tudnának nyújtani arch támogatás és stresszelnyelés.

 

Cipők Motion Control

A speciális cipőket általában speciális cipőkereskedőkben találják meg. A középtalp szilárd oszlopai támogatják az ívet, míg a sarok és az általános kialakítás merevebb az extrém túlpronáció korrigálása érdekében.

 

Az ív típusa

A boltív típusa egy másik fontos tényező, amelyet figyelembe kell venni, amikor olyan cipőt keres, amely jól illeszkedik és megfelelő támasztékot biztosít. A lábfejet összekötő csontok, izmok és szalagok alkotják az íveket. Séta közben az ívek segítenek megőrizni az egyensúlyt azáltal, hogy támogatják és elosztják testsúlyát a lábfejen és a lábujjakon.

 

Háromféle boltív létezik:

 

A semleges íveknek nincs magas vagy mélypontja. A láb tartása érdekében erős középtalpú és félig ívelt talpú cipőt kell viselniük.

Az alacsony ívek (lapos lábak) ízületi fájdalmat és fájdalmat okozhatnak. Az alacsony ívek számára előnyösek az egyenes talpú cipők és a mozgásszabályozás.

A magas ívek extra nyomást gyakorolhatnak az ízületekre és az izmokra, és előfordulhat, hogy nem veszik fel olyan hatékonyan a pattogás és leszállás hatását, mint az alacsony ívek. Keressen ívtámasztó cipőket extra párnázással vagy ívelt talppal, amely segíti az ütéselnyelést.

Fedezze fel a választékot ortotikus cipős az IDEASTEP Orthotics-tól, ha gyönyörű, mégis kényelmes cipőt keresel, amely párnázást és tartást biztosít. Trendi és erősen ajánlott cipőkollekciónk remekül párosul az egyedi gyártású ortotikus megoldásunkkal, biztosítva a hibátlan illeszkedést és a pontos elhelyezést. Segítünk megtalálni a legjobb cipőt még ma.