A cukorbetegség a test szinte minden részét érintheti, az agytól a lábujjakig. A magas vércukorszint különféle lábproblémákhoz vezethet, ezért a cukorbetegek számára kritikus fontosságú, hogy a lábuk számára szükséges TLC-t adjanak. Ez a cikk útmutatóként szolgál a cukorbetegek számára a lábuk lehető legjobb ápolásában.

 

1. Rendszeresen ellenőrizze a lábát, hogy nincsenek-e rajta repedések, sebek és sebek.

 

 

A diabéteszes neuropátia vagy idegdegeneráció csökkentheti a láb érzéseit. Ha vágása, zúzódása vagy fájdalma van, előfordulhat, hogy nem veszi észre. Ez pedig kockázatos, mivel a diabéteszes fekélyek lassan gyógyulnak, és érzékenyek a fertőzésekre. Tehát a legnagyobb dolog, amit tehet, hogy megvédje magát ezekkel a mellékhatásokkal szemben, ha rendszeresen megvizsgálja a lábát az új sebek és a meglévő sebek állapota szempontjából. Keresse a bőrszín változásait, valamint a száraz vagy repedezett bőrt. Ha korábban nem voltak ott, ez jelezheti a cukorbetegséggel összefüggő lábproblémák kialakulását.

 

2. Védje lábát diabetikus lábbelivel és zoknival

 

 

A cukorbetegeknek megfelelő cipőt és zoknit kell viselniük. A túl nagy nyomás, a kevés hely és a koptató anyagok megvághatják a lábfejet, ami a cukorbetegek számára gondot okoz, mert a cukorbetegek sebek hajlamosabbak a fertőzésre. Ennek eredményeként diabetikus lábbeli és zokni szükséges. Ez azt jelenti, hogy a mélyebb orrdobozokkal rendelkező cipők több helyet biztosítanak a lábnak, és lehetővé teszik az egyedi ortopédia rögzítését. A diabéteszes lábbelik általában mentesek a varrásoktól, ami irritálhatja a bőrt és eltörheti. A diabetikus lábbelik megtalálása szerencsére nagyon egyszerű; csak egy lábgyógyász vagy háziorvos segítségére van szükség.

 

3. Tartsa le a nyomást a lábáról diabéteszes ortózis viselésével

 

 

A diabetikus lábbelik mellett érdemes beruházni a megfelelő diabetikus ortózisra is. A diabetikus cipők mellett további védelmet és kényelmet biztosítanak. Úgy működnek, hogy elosztják a lábra gyakorolt ​​nyomást, így kisebb a vágások és sérülések fertőzésének valószínűsége. A diabéteszes ortopédia jellemzően talpbetét, a legjobbakat pedig a páciens specifikus lábnyomához igazítják. A boltban vásárolt talpbetétekkel ellentétben egyéni orthotikumok úgy vannak kialakítva, hogy megvédjék a lábfejet a hajlamosabb sérülésektől. A legjobb az egészben az, hogy ezeknek az ortopédiai termékeknek nagy részét a Medicare fedezi.

 

 

4. Ne sétáljon mezítláb, függetlenül attól, hogy kint vagy bent van,

 

 

Egy forró nyári napon kísértést érezhet, hogy mezítláb barangoljon a pázsiton, de ez nem jó ötlet cukorbetegek számára. Diabéteszes neuropátia esetén elveszítheti az érzést a lábában. Ez azt jelenti, hogy elsétálhat egy éles tárgy mellett, és anélkül, hogy észrevenné, megsérülhet. Ez olyan seb vagy seb fertőzését eredményezheti, amelyről Ön nem is tud. Tehát a legjobb, ha diabetikus cipőben és zokniban sétál egyet. Ezt még otthon is érdemes gyakorolni. Üvegszilánkok vagy laza szögek maradhatnak a csempézett vagy fapadlón, és az Ön tudta nélkül kilyukadhatnak a lábán. Az otthoni védelem érdekében használjon papucsot vagy cipót diabetikus zoknival.

 

5. Gondoskodjon bőréről, hogy lábai egészségesek legyenek

 

 

A cukorbetegeknek ugyanúgy kell vigyázniuk a lábukra, mint a nem cukorbetegeknek. Természetesen más stratégiát kell alkalmazniuk. Ez a lábujjkörmök levágásával és a durva élek reszelésével jár, hogy elkerülje a benőtt körmöket, amelyek vágásokat és sebeket okozhatnak. Óvatosan vágja le körmét, mert a túl rövidre vágott vágás vágásokhoz vezethet. A bőr hidratálása is szükséges, de kulcsfontosságú a megfelelő egyensúly megtalálása. Mivel a cukorbetegek hajlamosabbak a sarkuk és a talpuk repedésére, ezeket a területeket kenje be krémmel. Törölje le azonban a felesleges krémet, és ne tegyen krémet a lábujjai közé, mert ez túl sok nedvességet termelhet, ami fertőzésveszélyt jelenthet.

 

6. Ha jelenleg dohányzik, hagyja abba.

 

 

A cukorbetegek gyakran tapasztalnak rossz keringést. Mivel a cigaretta vegyszerek korlátozzák az ereket, és rontják a rossz keringést, cukorbetegség esetén kritikus a dohányzás abbahagyása. Ennek eredményeként lábai kevesebb tápanyagban és oxigénben gazdag vért kapnak, ami növeli a fertőzés kockázatát. Igen, nehéz leszokni a dohányzásról, de megéri az erőfeszítést az egészsége érdekében. A dohányzásról való leszokás leghatékonyabb módja a stratégia kidolgozása és a segítség kérése. Ez magában foglalhatja a kiváltó okok (például a stressz) megértését és elkerülését, vagy a nikotin tapaszokkal való támaszkodást a sóvárgás enyhítésére.

 

7. Fenntartani a cukorbeteg-barát életmódot

 

 

Vitathatatlanul ez a legmagától értetődőbb javaslat a listán. A diabéteszes lábproblémák elkerülésének alapja a vércukorszint ellenőrzése a rutinok során (valamint egyéb szövődmények).

 

Ne felejtsd el az alapokat.

 

Rendszeresen ellenőrizze vércukorszintjét, és szedje az orvosa által javasolt gyógyszereket. Ezenkívül fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, amely magában foglalja a vércukorszintet szabályozó ételeket, és gyakran mozogjon. Az alapokra való odafigyeléssel kordában tarthatja vércukorszintjét és elkerülheti a cukorbetegség komolyabb problémáit.

 

8. A lehető leghamarabb tisztítsa meg és kezelje a sebeket.

 

 

Időnként vágást vagy sebet kap, ami elkerülhetetlen. Ne aggódj. A korai felismerés és kezelés kritikus fontosságú a diabéteszes sebek ellátásában. Amikor először lát egy vágott vagy nyitott sebet, tisztítsa meg gyengéd szappannal és vízzel, majd fedje le száraz, érzékeny bőrre készült takaróval. Ennél is fontosabb, hogy szorosan figyelje a sebet, és rendszeresen ellenőrizze. Ha hosszú ideig tart a gyógyulás, és elszíneződik vagy fájdalmas lesz, keresse fel kezelőorvosát, hogy megvizsgálja, nincs-e benne fertőzés. Minél hamarabb elkapja az egyiket, annál könnyebben és gyorsabban fog futni.

 

9. Ne merítse a lábát forrásban lévő vízbe.

 

 

Nehezen fogja felfogni a szélsőséges hőmérsékleteket, ha a diabéteszes neuropátia elveszti a lábát az érzékeléstől. Ennek eredményeként, ha a lábát egy nagyon forró fürdőkádba meríti (vagy egy nagyon forró zuhany alá vesz), káros lehet a diabéteszes lábra. A magas hőmérséklet hólyagokat és égési sérüléseket okozhat a lábakon, amelyek könnyen megfertőződhetnek. Éppen ezért kulcsfontosságú, hogy csak mérsékelten forró vízben fürödjön vagy zuhanyozik, ne forró vízben. Mivel előfordulhat, hogy lábai nem képesek érzékelni a hőmérsékletet, más testrészekre kell támaszkodnia annak meghatározásához. Ennek egyszerű módja, ha kézzel vagy könyökkel érzi a hőmérsékletet, mielőtt bemegy a kádba.

 

10. Ne tegye keresztbe a lábát, és ne üljön huzamosabb ideig.

 

 

Mivel a cukorbetegek lábában gyakran rossz a keringés, nagyon fontos, hogy mindent megtegyen az egészséges véráramlás elősegítése érdekében. Ez azt jelenti, hogy kerülni kell a rossz viselkedéseket, például a hosszan tartó ülést keresztbe tett lábbal, ami korlátozza a keringést. Az is fontos, hogy megfelelően mozgassa a lábát, hogy elősegítse a jó véráramlást. A véráramlás fokozása érdekében tegyen olyan dolgokat, mint a lábujjak mozgatása és a bokák mozgatása minden nap néhány percig. Ez segít leküzdeni a cukorbetegségben gyakran előforduló rossz keringést, valamint ellenállóbbá teszi a lábát a fertőzésekkel és az idegkárosodással szemben.

 

Ha bármilyen szokatlan változást észlel a láb egészségében, keresse fel láborvosát.

A diabéteszes láb egészségének nyomon követése kezdetben nehéz lehet. De mint minden megszokásnál, ha egyszer belemerülsz a dolgok lendületébe, az a rutinod részévé válik, és a gyakorlatok elvégzése a természetessé válik.

 

A családtagok, a barátok és az egészségügyi szakemberek, például orvosa vagy láborvosa mind segíthetnek Önnek. Fizikailag segíthetnek néhány ilyen munkában, így kevésbé tűnnek házimunkának, és érzelmi támogatást is nyújthatnak.

 

Minden erőfeszítése meg lesz jutalmazva, ha lábai egészségesek, rugalmasak és problémáktól mentesek maradnak.

 

Nem tudja, milyen diabéteszes ortopédiai eszközökre és lábbelikre lesz szüksége, hogy megvédje lábát? Kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot, hogy segíthessünk az Ön igényeinek megfelelő diabetikus cipők és talpbetétek kiválasztásában.