döcögés, döcögés

 

Hallod ezt? Ideje kitörni a papucsokat. A különleges hangsávval ellátott nyári alapdarab a gondtalan élvezethez köthető, de a könnyű lábbeli valójában veszélyezteti az egészségét. Minél nagyobb a kockázat, annál többet viselsz szandált.

 

Flip-flopból hiányzik a boka és arch támogatás, sarokcsillapítás és ütéscsillapítás, ezek mind rövid és hosszú távon nehézségekhez vezethetnek. Stressztörések, ízületi fájdalmak és gerincsérülések csak néhány a felmerülő problémák közül, kezdve a fájó vagy sérült lábaktól a súlyosabb egészségügyi problémákig, mint például a stresszes törések, ízületi fájdalmak és gerincsérülések.

 

Rosszul készült lábbeli

 

Ha a lábad szabaddá válik és nincs védve, ki van téve a lábujjak elcsonkásának vagy törésének, hólyagoknak, vágásoknak és karcolásoknak, sőt még bakteriális fertőzéseknek is. A rossz ívtámasz megerőlteti a lábfejét és a bokáját, ami a test más részein eltolódást okoz. Ha nincs bokatámasz, egy rossz lépés a járdaszegélyről fájdalmas ficamot okozhat. Hasonlóképpen, ha valami éles tárgyra lép, könnyen kilyukadhat a közted és a talaj között lévő vékony gumidarab.

 

A sarokpárnázás fontosságát a lábak védelmében nem lehet túlbecsülni. Fájdalmat kockáztat, ha a szalagjai túlságosan megfeszülnek, vagy túl szorosak, ha nincs. Szemes fasciitis a láb alján lévő szövetek fájdalmas gyulladása, amelyet súlyos túlfeszítés okoz. Nemcsak a lábait védi az ütéselnyelés. Ha a talajból érkező ütést nem nyeli el megfelelően, az átterjed a test más részeire, beleértve a lábakat, a csípőt, a térdeket és a hátat. A papucs viselésének egyszerű művelete idővel fájdalmas gerincsérülésekhez vezethet.

 

A papucsok még a járási stílusát is megváltoztathatják. A szandálok viselése során a vizsgálatok azt mutatják, hogy rövidebb lépéseket tesz, ami miatt a lábujjak túl szorosan görbülnek. A lábközépcsontok, a lábujjakig érő öt hosszú csont csontsarkantyúi, sőt stressztörései a hosszan tartó ív- és sarokfájdalmak következményei lehetnek.

 

Veszélyek az úton

 

Nem kell talpon lenni ahhoz, hogy veszélyben legyél. Egyre több bizonyíték van arra, hogy a papucsok a vezetést nem biztonságosabbá teszik. Autósok ezrei számolnak be arról, hogy évente beszorulnak a pedálok, és a kutatások szerint még a magassarkúnál is kockázatosabbak, ha fékezésről van szó.

 

Megelőzési javaslatok

 

Hogyan kerülheted el a nehézségeket, miközben a nyári barátaiddal szórakozol? "A fájdalommentes láb érdekében meg kell támasztani az ívet, ezért a nyári szezonban korlátozott mértékben használjon papucsot." A papucsot csak rövid ideig szabad viselni, és rendszeresen cserélni kell. Ha hosszabb ideig szeretné viselni cipőjét, keressen olyan márkákat, amelyek ívtámaszt nyújtanak. Flip papucsban vezetni soha nem jó ötlet.

 

Ha problémái vannak a lábfejével vagy a bokájával, ne hagyja figyelmen kívül azokat! Mivel a lábfej csontozata befolyásolja az általános igazodást, a lábfej fájdalma átterjedhet a test más részeire is, beleértve a lábakat, a csípőt, a térdeket és a gerincet. A lábgyógyászat képes észlelni és kezelni a kisebb problémákat, mielőtt azok jelentősebbé válnának.

 

Kérjük, látogasson el további információkért a láb- és bokabetegségekről és a kezelési alternatívákról.