Az átlagember, aki túléli 80 éves korát, valahol 200 millió lépéstől északra tett meg. Ez enyhén szólva sok séta! Természetesen az életkor előrehaladtával ezek a lépések nehezebbé válnak, és problémákat és következményeket okozhatnak. Ez az esszé áttekinti az életkorral összefüggő lábproblémákat, és azt, hogy mit tehet hatásuk csökkentése érdekében.

 

Arthritis

Az életkorral összefüggő láb egyik legismertebb betegsége az ízületi gyulladás. Ez egy olyan szindróma, amely a test bármely részét érintheti, nem csak a lábakat. Az ízületi gyulladás legelterjedtebb formáját osteoarthritisnek nevezik. Ez akkor vált ki, amikor a csontjait összekötő ízületek és porcok kopni kezdenek. A láb ujjai és bokái különösen érzékenyek az ilyen típusú kopásra és igénybevételre. Az ízületi gyulladás tünetei közé tartozik a fájdalom, merevség, duzzanat, valamint a láb vagy a járás nehézségei.

 

Ez a fájdalom a láb bármely részét érintheti. Szerencsére számos gyógymód létezik erre a betegségre. Az orvos szakértő által biztosított gyulladáscsökkentő gyógyszerek lehetnek a legsürgősebb megoldások. Az ízületi gyulladás enyhíthető és megelőzhető ortopédiai kezelésekkel. Amint jeleztük, az ízületi gyulladás etiológiája a porcok elhasználódása a láb ízületeiben. Egyedi ortopédia gondoskodik arról, hogy a lábad ne fejtsen ki szükségtelen terhelést egy adott régióra. Mivel az ízületi gyulladás valamivel gyakoribb az idősebb nőknél, a kényelmes cipők a nők számára is fontos elemei lehetnek a betegség kezelésének. A legsúlyosabb esetekben műtétre vagy szteroid injekcióra lehet szükség.

 

Teljesen lapos lábak

A lábfejben lévő porc nem az egyetlen lábrész, amely elromlik, ha nem vigyáz rá megfelelően. A szalagok olyan kötőszövetek, amelyek a lábfejet az ívben tartják. Ha a lábai nem kapnak megfelelő támogatást, fokozatosan kinyúlnak, ami a „lapos láb” néven ismert állapotot eredményezi. A lábduzzanat, valamint a csípő-, térd- és deréktáji fájdalom mind lehetséges mellékhatása ennek a betegségnek. Ha nem kezelik megfelelően, a lapos lábak nehézségeket okozhatnak a járásban vagy akár az egyenes állásban, ahogy öregszik.

 

A lapos lábakat általában fizikoterápiával és kezelésekkel kezelik. A fizikoterapeuták vagy lábgyógyászok különféle tevékenységeket kínálhatnak, például a sarokzsinór nyújtását, amelyeket kifejezetten a lapos lábak kezelésére terveztek. A lapos láb leküzdésének leghatékonyabb módja az ortopédiai kezelések alkalmazása. Férfiak és nők részesülhetnek egyéni orthotikumok kényelmes cipővel párosítva „mesterséges ívet” hoz létre. Ez megtámasztja a létfontosságú szalagokat, és megóvja őket a kopástól. Ez a fajta ortopédiai támogatás akkor is segíthet, ha az ívek kiestek, lehetővé téve a láb gyógyulását.

 

Kalapácsujj

Szerzés egyéni orthotikumok az élet korai szakaszában segíthet megelőzni az olyan problémákat, mint a lapos láb az élet későbbi szakaszában. Ezzel szemben a rossz lábbeliválasztások egy életen át kísérteni fognak. E következmények egyik példája a „Kalapácsujjként” ismert betegség. Ez egy vagy több lábujj ízületének természetellenes meghajlása, amelyet általában a rosszul illeszkedő cipő viselése okoz. A túl vékony cipők rendellenes testtartásba kényszerítik a lábujjakat. Ezek a szétesett lábujjak hajlamosak bőrkeményedésre, tyúkszemre, ízületi gyulladásra és ödémára, valamint rendkívül kényelmetlenek.

 

A kalapácsujások elkerülésének legjobb módja, ha először soha nem szerezzük be őket. A női vagy férfi kényelmes cipő viselése fantasztikus módja annak, hogy elkerüljük ezt a problémát. Különösen fontos, hogy a cipőben elegendő hely legyen az orrban, és elég széles legyen ahhoz, hogy elférjen a lábában. A kalapácsujj ortopédiai eszközökkel is kezelhető, amelyeket egyedileg készítenek a lábujjak helyben tartására. A legtöbb esetben az ilyen ortopédiai eszközök segíthetnek lassan visszafordítani Hammertoe; műtét csak a legsúlyosabb esetekben szükséges.

 

Az Achilles-ín rövidítése

A lábad mozoghat az inak hálózatának köszönhetően, amelyek összekötik a láb különböző elemeit, és összekötik a lábfejet az alsó lábszárral. Ezek az inak elhasználódhatnak, és elveszíthetik a normál vízszintjüket, ami miatt egészségesek és hatékonyan működnek, ahogy öregszik. Ezek az inak az életkor előrehaladtával rövidülni kezdhetnek. Ez okozhatja a laposlábosságot, valamint a láb fájdalmát és mozgáshiányát. Ha nem kezelik, az Achilles-ín rövidülése Achilles-ín-szakadáshoz vezethet, ami katasztrofális lehet a mobilitás szempontjából.

 

A rendszeres Achilles-ín nyújtó és feszesítő gyakorlatok a legjobb módszer az Achilles-ín nyújtásának és feszességének megőrzésére. Arra is törekednie kell, hogy olyan ortopédiai megoldásokba fektessen be, amelyek a megfelelő helyzetben tartják a lábát az optimális saroktartás érdekében – az Achilles-ín a saroknál kapcsolódik a lábfejéhez.

 

A zsírpárnák atrófiája

Sokan aggódnak a fogyás miatt, ahogy öregszenek. Bizonyos körülmények között azonban a fogyásnak kell az első helyen foglalkoznia. Elveszíthető a zsír természetes párnázása, amely védi a láb belsejében lévő csontokat és inakat. Ez számos problémát eredményezhet, beleértve a láb golyójának és sarkának fájdalmát.

 

A jelenleg meglévő párnázottság hiányának kompenzálására az egyik legjobb stratégia a zsírpárna sorvadásának leküzdésére, ha extra kényelmes cipőket vásárolnak férfiak és nők számára. A puha, egyedi ortotikumok viszont jó választás, mivel „mesterséges lábpárnákként” működhetnek, amelyek a talphoz formálódnak.

 

Szerezze meg a legjobb egyéni ortózist

A kényelmes ortopédia és kényelmes cipő nők és férfiak számára segíthet megelőzni a későbbi lábproblémákat. Üzletünkben egy sor kiemelkedő ortopédiai megoldás található, melyeket a szakma abszolút legjobb cipő- és ortézisgyártói gyártanak. Szerezze meg a szükséges ortopédiai támogatást, hogy holnap is fájdalommentesen élvezhesse lábfejét.