Nők, valljuk be, ha kedvenc tűsarkú cipőjüket viselik egy mulatságos estére, gyakran fáj a lábuk. De tudtad, hogy a divat kedvéért maradandó károsodást okozol lábujjaidban és íveidben? Bár a lábad egy-két nap után helyreállhat, pontosan mennyire károsak a magassarkúk a lábaidra?

Itt Neuhaus láb és boka, minden korosztályú nőket látunk nálunk nyolc helyen Nashville-ben és Tennessee közepén, progresszív és fájdalmas lábproblémákkal, amelyek a magassarkú viselésére vezethetők vissza. 

Míg okleveles lábgyógyászaink Ha tisztában van vele, hogy egy csinos pumpa vagy magas sarkú csizma tökéletesen kiegészíti fekete ruháját és egyéb formális vagy alkalmi öltözékét, szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy az egészséges láb divatosabb legyen, mint a lábbeli.

Nem akarunk meggyőzni arról, hogy teljesen hagyja abba a magassarkú viselését, de szeretnénk felvázolni néhány, a magassarkú cipő viselésével kapcsolatos problémát, és divatos alternatívákat javasolni minden összejövetelére.

A lábad viseli a teljes testsúlyodat

Lábai teljes súlyát megtámasztják, mozgékonyságot és egyensúlyt biztosítanak, és első helyen állnak az ütközés során. Ha a tested többi részéhez viszonyított méretükre gondolsz, a lábaidnak minden nap hatalmas munkája van. 

A lábad tartalmazza a testedben lévő csontok egynegyedét, valamint 100 szalagot, inat és izmot hogy mindannyian együtt dolgoznak, hogy támogassák és egyenesen tartsák. A lábad gondoskodik

egyensúlyt és széles mozgástartományt a test többi részének. Amikor állsz, sétálsz vagy futsz, a lábadban lévő elemek mindegyike működésbe lép egy csodálatos csapatmunka során, amely lehetővé teszi, hogy szó szerint előrelépj a világban.

Egy kis lábprobléma nagy problémához vezethet

A lábak működésének összetettsége miatt, ha például egy kis terület megsérül, annak az egész lábszerkezetére gyakorolt ​​hatása óriási lehet. Még akkor is, ha csak hólyag van a lábujja oldalán, megpróbálja enyhíteni a lábujjra nehezedő nyomást azáltal, hogy módosítja a járást. 

Ez viszont nagyobb nyomást gyakorol a láb más területeire. Már csak egy óra járás után a szokásos járásától eltérően, fájdalmat és kényelmetlenséget érezhet lábának más területein. 

Alkalmazza ezt az élményt a magassarkú viselésére. A magassarkú sokkal pusztítóbb, mint egy hólyag a baba lábujjadon. A lábad úgy van kialakítva, hogy először a talaj sarkát érintse, majd lassan felgördüljön a lábad golyóihoz, hogy előre mozdítsák járás közben. A magassarkú megváltoztatja azt, ahogyan a lábad eltolja a talajt. 

Amellett, hogy a magassarkú nem engedi, hogy a lábad megfelelően gördüljön a saroktól a lábujjig, a magassarkú cipők helytelenül is elosztják a súlyodat, és akár 75%-kal megnövelik a lábad elülső részének terhelését – ez olyan terhelés, amelyet a mellső lábad egyszerűen nem tud. elviselésére tervezték. Ennek eredményeként problémákat tapasztalhat a lábában, boka, térd és csípő.

A magassarkú összenyomja a lábujjakat

Amellett, hogy járási problémákat okoz, és egyenlőtlenül terheli a lábakat, a magas sarkú cipők pusztítást is okozhatnak a lábujjain. A magas, hegyes cipők gyakran hozzájárulnak olyan problémákhoz, mint pl bunions, kalapácsosés benőtt körmök. Szélsőséges esetekben apró stressztörések alakulhatnak ki a lábujjain, amelyek végül a arthritis.

Fontolja meg, hogyan védheti lábát, miközben továbbra is divatos megjelenésű

Vannak módok arra, hogy minimalizáljuk a tűsarkú cipők által okozott károkat a lábában és a testében. A lábgyógyász szemszögéből sok lábproblémát orvosolhatunk, ha azt javasoljuk, hogy dobja ki a magassarkút, és soha többé ne vegye fel. De tudjuk, hogy nem valószínű, hogy a következő esti kiránduláson teniszcipőt viselnek hivatalos viseletben.

Platformok és ékek

Ahelyett, hogy teljesen elhagyná a sarkát, fontolja meg a sarka magasságának csökkentését, és esetleg olyan ék stílust válasszon, amely nagyobb teret biztosít a munkavégzéshez. A platformsarok felemeli a lábát anélkül, hogy olyan helyzetbe kényszerítené, amely túlzott nyomást gyakorolna a lábfejre és a lábujjakra. 

Egyedi lábortopédia

Fontolja meg egy pár hozzáadását egyéni orthotikumok ruhacipőjéhez, hogy egyensúlyban tartsa és támogassa a lábát is. Elég vékonyra készítjük az ortózist ahhoz, hogy sokféle cipőbe beilleszthető legyen, beleértve a sarkakat is. 

Előnyben részesítsen néhány lakást

Bár nem állítjuk magunkat a divatcipők szakértőinek, we faliórái a láb szakértői. Több száz, ha nem ezer aranyos, elegáns lakás létezik, amelyek bármilyen ruhát kiegészítenek. A lakások segítségével alaposan kiélvezheti az estét anélkül, hogy a buli alatt és után fájó lábakkal kellene küzdenie. 

Tudjon meg többet arról, hogyan őrizheti meg lábát mindenféle cipőben. Hívjon minket az Önhöz legközelebb eső Neuhaus Foot and Ankle telephelyén, ill ütemezzen egy találkozót online Ma.