A sarokfájdalom gyakori probléma lehet, az ortotikus talpbetétek pedig támaszt és enyhülést nyújthatnak. A sarokfájdalomra ortotikus talpbetét kiválasztásakor vegye figyelembe a következő tényezőket:

1. Konzultáljon egészségügyi szakemberrel

Mindig érdemes konzultálni egy egészségügyi szakemberrel, például láborvossal vagy ortopéd szakorvossal, aki felmérheti állapotát, és az Ön egyedi igényei alapján megfelelő ortopédiai talpbetétet javasolhat.

2. Ív típus

Határozza meg az ív típusát – magas, közepes vagy alacsony. Ez segíthet kiválasztani azokat a talpbetéteket, amelyek megfelelő mértékben támogatják az ívet. Egy alaptesztet elvégezhet úgy, hogy megnedvesíti a lábát, és rálép egy papírra, hogy megnézze az ívek alakját. Alternatív megoldásként a lábgyógyász pontosabb értékelést végezhet.

3. Csillapítás és ütéselnyelés

Keressen olyan talpbetétet, amely megfelelő csillapítást és ütéselnyelő tulajdonságokat kínál. Ezek a funkciók segítenek csökkenteni a sarkára gyakorolt ​​hatást járás vagy fizikai tevékenységek során.

4. Sarokcsésze kialakítás

Válasszon talpbetétet mély és támasztó sarokkupával. A sarokcsészének stabil helyzetben kell tartania a sarkát, és megfelelő beállítást kell biztosítania, csökkentve a terület terhelését.

5. Anyagi

Vegye figyelembe a talpbetét felépítéséhez használt anyagokat. Tartósnak, légáteresztőnek és nedvességelvezetőnek kell lenniük, hogy kényelmes legyen a lábad, és megakadályozzák a szagokat okozó baktériumok elszaporodását.

6. Méret és illeszkedés

Válasszon olyan talpbetétet, amely illeszkedik a lábbeli méretéhez és formájához. A legtöbb talpbetét kivágható, hogy megfelelően illeszkedjen a cipőjéhez. Ügyeljen arra, hogy szorosan illeszkedjenek anélkül, hogy összeszorítanák a lábujjait vagy kényelmetlenséget okoznának.

7. Fokozatos alkalmazkodás

Ne feledje, hogy eltarthat egy ideig, amíg hozzászokik az ortotikus talpbetét viseléséhez. Kezdje azzal, hogy rövid ideig viseli őket, és fokozatosan növelje az időtartamot, ahogy a lábad alkalmazkodik.

Ne feledje, hogy ezek általános irányelvek, és fontos, hogy konzultáljon egészségügyi szakemberrel, hogy személyre szabott tanácsot kapjon az Ön konkrét állapota alapján.

Kapcsolódó termékek linkjei: https://www.aideastep.com/product/orthotic-insoles-heel-pain-relief/.