A megfelelő ortotikus talpbetét kiválasztásához több tényezőt is figyelembe kell venni. Íme néhány útmutatás:

1. Ismerje meg a láb típusát

Határozza meg, hogy magas ívekkel, lapos lábakkal vagy semleges ívvel rendelkezik. Ezt megteheti láborvos felkeresésével vagy olyan eszközök használatával, mint a nedves teszt vagy a lábnyomelemzés.

2. Mérje fel konkrét igényeit

Vegye figyelembe a lábproblémákat vagy problémákat, mint például a talpi fasciitis, a túlpronáció/alulpronáció, a lábujjak vagy a saroksarkantyúk. A különböző típusú ortotikus talpbetétek különféle lábproblémákat szolgálnak ki.

3. Kérjen szakember tanácsát

Konzultáljon egészségügyi szakemberrel, például láb- vagy ortopéd szakorvossal, aki felmérheti lábfejét, és személyre szabott ajánlásokat adhat szakértelmük alapján.

4. Keressen megfelelő ívtámaszt

Válasszon olyan ortotikus talpbetétet, amely megfelelő tartást biztosít a lábfej típusától függően – a magas ívek általában több párnázást és támogatást igényelnek, mint a lapos lábak.

5. Vegye figyelembe a párnázást és az ütéselnyelést

Ha nagy hatású tevékenységeket végez (pl. futás), válasszon olyan talpbetétet, amely bőséges csillapítást és ütéselnyelő tulajdonságokat biztosít az ízületek és a lágyszövetek terhelésének csökkentése érdekében.

6. Értékelje a stabilitás jellemzőit

Egyesek specifikus biomechanikai igényeiktől függően további stabilitási jellemzők előnyeit élvezhetik, mint például a mély sarokkupák, a középső/íves támasztékok, a lábközépcsont-párnák vagy az oldalsó ékek.

7. Anyagválasztás

Az ortotikus talpbetétek különféle anyagokból állnak rendelkezésre, beleértve a habszivacsot (EVA), a gélpárnákat, a memóriahabost, a parafát, a bőrborítású opciókat stb.. Válasszon olyat, amely kényelmes és tartós, miközben megfelel egyedi igényeinek.

8. Megfelelő méretezés

Válassza ki a megfelelő méretet a gyártó útmutatásaiban megadott cipőméretnek megfelelően; a rosszul illeszkedő betétek nem lesznek hatékonyak és nem kényelmesek.

9. Tesztelje őket, mielőtt elkötelezi magát

Ha lehetséges, a visszaküldési politikát/csereprogramokat kínáló üzletekben próbáljon ki különböző márkákat/modelleket, és nézze meg, melyik érzi a legkényelmesebbnek és legmegbízhatóbbnak a lábát.

10. Fokozatos alkalmazkodás

Ha áttér az ortotikus talpbetétekre, hagyjon időt magának az alkalmazkodásra, mivel kezdetben eltérhet a szokásos cipőbetétektől. Kezdje azzal, hogy rövid ideig viselje őket, és fokozatosan növelje a használatot, amíg kényelmesen viselheti őket egész nap.

Ezeket a lépéseket figyelembe véve kiválaszthatja az ortotikus talpbetéteket, amelyek megfelelő támasztást és kényelmet biztosítanak, és kezelik a lábproblémákat vagy állapotokat.