Az idős férfi lazán viselt egy pár cipőt, és szörnyű zuhanásba esett. Hogyan segíthetnek a gyerekek és az unokák a jó cipő kiválasztásában?

Észrevetted már, hogy az idősebbek milyen cipőket hordanak? A fiatalok a cipőket kelléknek tekintik, hogy utolérjék a trendet. Da Vinci szerint az emberi láb a mérnöki mestermű és egy műalkotás.

De sok ezüsthajú ember csak olcsóságra és hűvösségre vágyik. Nem érdekli őket, mit hordnak a lábukon, és nem szívesen vesznek fel új cipőt. Az utcán sétálva nem nehéz olyan idős embereket találni, akik szandált és papucsot viselnek lassan sétálva, vagy mindig ugyanazt a pár pamut kung fu cipőt.

A gyerekek és az unokák kulcsszerepet játszanak az idősek egészségének megóvásában, de vajon megérti-e egy pár jó cipő fontosságát az ezüst hajúak számára? Hogyan kell elkísérni őket cipőt választani?

Az ezüst hajúaknak több problémájuk van a cipő viselésével

Az Amerikai Ortopéd Sebészek Szövetsége (AAOS) rámutatott, hogy a három 65 év feletti etnikai csoport egyikének lábproblémái vannak, vannak, akik veleszületettek, mások pedig veleszületettek és szerzettek.

A Los Angeles-i Ortopédiai Kórház láb- és bokaízületi központjának tanulmánya rámutatott, hogy az ezüst hajú emberek eséseinek fő oka a cipő. Esések utáni törések is hallhatók időnként.

A sok ezüsthajú ember által előszeretettel hordott szandál és papucs a rossz fedés miatt könnyen megsérül a lábában. Ráadásul az időseknek rossz a keringése, a sebek nem könnyen gyógyulnak. A manapság legnépszerűbb „Busch cipőket” tekintve a cipő könnyen leválasztható a lábáról. Az időseknek több erőfeszítést kell tenniük a cipő rögzítésére járás közben, és a lábuk sokáig fáradt lesz.

A „kung fu cipők” egy másik fajtája, amely az idősek körében is igen népszerű, még nagyobb tabu az orvosok szemében. Bár ez a fajta cipő kényelmes viselet, az anyag túl puha, és nem rendelkezik ütéselnyelő kialakítással. pozitív hatás.

A törpezenét még mindig szeretik egyes ezüsthajúak, de mivel túl magasan állnak a földtől, nem reagálnak elég gyorsan, amikor esnek, és rossz egyensúlyérzékkel könnyen bokaficamot okozhatnak. .

Ha a családban az idősebbek cukorbetegek, általában rossz a lábkeringésük és gyengék az érzőidegeik. Nem nagyon érzik magukat, ha új cipővel csiszolják a lábukat, de a sebgyógyulási képességük gyenge. A lábukon lévő apró sérülések súlyos nekrózishoz vezethetnek, néha még rosszabb is. Amputálni kell. Javasoljuk, hogy a cipő kiválasztásakor a bőrrel érintkező részek puhábbak legyenek.

A túl szűkre tervezett cipők lábuk is keringést okoz. Ha a lábak deformálódnak, ajánlatos megfontolni a testre szabott talpbetéteket. A gyerekek érdeklődhetnek a közeli kórház rehabilitációs osztályán, hogy elérhető-e ez a szolgáltatás.

Az ezüsthajúak lábfejének felépítése eltér a fiatalokétól. Az életkorral az elülső, a középső és a sarok szerkezete megváltozott.

A hosszan tartó szorítás miatt a lábujjak gyakran deformált vagy karom alakú ujjaknak tűnnek. Ezen túlmenően, mivel az izmok és a szalagok meglazultak, könnyen kialakul a lapos láb.

És a legfontosabb a sarok, mivel a zsírpárna elvékonyodik, a nyomáscsillapító képesség gyengül, és megnő a sarokfájás és a talpi fasciitis valószínűsége. Az idősebb emberek könnyen megsérülhetnek a sarkukban, ha apró kövekre lépnek.

Egy pár cipővel nem lehet legyőzni a világot
Amikor a gyerekek cipőt választanak idősebbeiknek, a „funkcionalitás” alapján kell meghatározni őket. A fedettség, a légáteresztő képesség és az ütéselnyelés szintén alapvető feltétel. Ne feledje, hogy függetlenül attól, hogy otthon van, kimegy vagy edz, más cipőt kell viselnie, hogy alkalmazkodjon a különböző környezetekhez.

Jian Wenren, a Cathay Általános Kórház gyógytornásza felhívta a figyelmet arra, hogy ha az idősebbek egész nap kimennek a szabadba, akkor megfelelő légáteresztő képességű cipőt válasszanak, például alkalmi cipőt, és igyekezzenek kerülni az olyan anyagokat, mint a műanyag bőr. Ha ma könnyű edzést szeretne végezni, az ütéselnyelés és a stabilitás az elsődleges szempont. Ne viseljen szandált. A sportcipő ideális.
Összességében az ezüstszőrű cipőnek elöl szélesnek, középen keménynek és a sarkában keménynek kell lennie. A gyerekeknek figyelniük kell, amikor cipőt választanak velük.

A cipő eleje az utolsó. Hagyjon legalább egy centimétert a lábujj előtt. Hagyjon elegendő helyet a lábujjnak a mozgáshoz. „A lábujj elve tud táncolni a cipőben” – mondja Jian Wenren.

A legjobb, ha a cipő mérsékelten szívós, ami kevésbé valószínű, hogy elfordul. Felveheti, és a cipő felszedésekor megpróbálhatja kézzel csavarni. Ne legyen túl kemény vagy túl puha. A rögzítéshez használható felsőrész kialakítása egyszerű, ilyen például az ördögbot, cipőcsat stb. A cipőfűző megkötésének stílusa erősen ajánlott, mert könnyen leesik, és növeli az ezüst hajúak elbotlási kockázatát.

A sarok olyan hely, amely különös figyelmet igényel. Jian Wenren rámutatott, hogy az ezüsthajúak lábán lévő zsírpárnák az életkorral elvékonyodnak, és a cipő sarkának legalább 2-3 cm magasnak kell lennie az ütéselnyelés érdekében, és segít eloszlatni a talpra nehezedő nyomást. láb, ezért ne válasszon teljesen lapos cipőt.

Anyagát tekintve az idősebbek lábának bőre kevésbé zsíros, a műanyagok, például az esőcsizma nem megfelelőek, a vászon pedig jobban lélegző.

Az utcai árusok alacsony árú cipői általában előnyben részesítik a légmentes anyagokat, például a műanyagot. Érdemesebb gumisarkot választani, mert a bőrtalp csúszásgátló funkciója jelentősen lecsökken.
Az ipar azonban felhívta a figyelmet arra, hogy mindaddig, amíg bármely anyag alja kevés vizet érint, csökkenti az ellenállást és növeli a csúszás valószínűségét. Így továbbra is le kell lassítania, és minden lépést meg kell lépnie, ha esős napokon megy ki.

Van egy trükk a cipők felpróbálásához

Az ezüsthajú embereknek van némi érzékük a cipők felpróbálásához. Mivel a vének lábmérete némileg eltérő, ezért javasolt mindkét lábfejet felpróbálni, és több mint tíz perces viselet után lehet dönteni. Állás közben fordítsa a lábát egyik oldalról a másikra, hogy tesztelje a cipő stabilitását. Sétálj körbe, és próbálj leguggolni. Álljon a lábujjakra és a sarkára, és érezze a cipő illeszkedését.

Ennél is fontosabb, hogy az ezüsthajú emberek lába nem bírja a kopást. Javasoljuk, hogy ne foglaljanak le az úgynevezett alkalmazkodási időszakot. Kényelmesen kell éreznie magát a viseletben, minden kényelmetlenség és nyomás nélkül, hogy megfelelő cipőt készítsen az Ön számára. Felpróbáláskor a legjobb zoknit viselni. Mindaddig, amíg egy kis kényelmetlenséget érez a viselése során, nem ajánlott megvenni őket.

Ráadásul mindenki tudja, hogy az este a legmegfelelőbb időszak a cipőválasztásra, mert nappal a láb dagad a legjobban, ez pedig az ezüsthajúaknál még fontosabb. Az orvos emlékeztet arra, hogy nem számít, ha a méret egy kicsit lazább, vásároljon túl szűk A hatás nagyobb.
A doktornő ismét emlékeztetett arra, hogy ha van rá lehetőség, többet fektessen be cipőkbe, válasszon nagyvonalú és stabil cipőt a szüleinek, és ne hagyja, hogy makacssága hatással legyen a szervezetére.