Hogyan készítsünk saroktalpbetétet

 

A talpbetét (a megemelt terület) nem érintkezik a lábfej alsó részével felemelt láb esetén, így használhatatlanná teszi a viselő súlyának megtartását és a lábpárnák nyomásának fenntartását. Ez a talpbetét elhúzza az alsó részt (boltozatot) a viselőtől, hogy súlya egyensúlyban legyen rajta, ha alacsony a lábfeje.

Viselőjének súlyát a sarok támogatja. Gyantából készült talpbetét A műgyanta kupoláknak illeszkedniük kell az ívre, lehetővé téve, hogy az ív megtartsa a viselő súlyát. A láb íve és sarka által hordozott súlynak enyhítenie kell a lábpárnára nehezedő nyomást. Ha a talp úgy van megépítve, hogy a párnafelületnek nem kell kipárnáznia magát, akkor ne nehezedjen súly az ívre vagy a saroktámaszra. A súlyt ezért a sarokban felfelé és lefelé kell elosztani.

 

A hatékony talpbetét egy támasztó és csillapító zóna, amely az izmok és inak természetes edzésére készült. Séta vagy futás közben a láb mozgásának kívánt mintája egy spirális torzió, amely egyik oldalról a másikra halad, miközben a gyógyulási szög eltér az íj közepétől, és előrehajtja a nagylábujj belsejét. Mivel nincs merevítő vagy ív, amely segítené ezt a mozgást, a talpbetétnek megfelelő sokoldalúsággal kell elősegítenie.

 

Minden láb egyedi, a szélestől a keskenyig terjed. A magassarkúk többféle méretű és formájúak, és nem mindig passzolnak tökéletesen a lábunkhoz, kellemetlenséget okozva a sarkunkban, lábujjainkban és betéteinkben.

 

A nagyobb kényelem érdekében a megerősített sarokívet vastag párnázat védi. A talpbetét is képlékeny, így a cipőt a saját lábformádhoz igazíthatod. Vállszélességben állva dőljön le a térdére 3 percig, formázva a talpbetétet a lábán.

 

A cipő talpától kinyúló párnázás megvédi a láb sarkát a horzsolásoktól és a hólyagoktól. Puha anyag használatával hólyagok és bőrkeményedés képződhet és megelőzhető. Hogy ne vegyenek észre egy pár 3 hüvelykes kukkot a lábujjakon, támassza meg az egész lábfejet.

 

Alkalmas a talpi fasciitis okozta ortopédiai kellemetlenségek, sarok- vagy ívpronáció, lapos vagy fáradt lábpanaszok esetén. A szabadalmaztatott lábközépcsont bemélyedések segítenek a láb súlyának újraelosztásában és stabilizálásában, csökkentve a lábpárnák fájdalmát.

 

A talpbetét úgy van kialakítva, hogy nyomást oszlassa el a lábpárnák között a nagyobb kényelem érdekében magassarkú viselése közben, kiegészítve a szabadalmaztatott lábközépcsont bemélyedést. A talpbetét segít a súly újraelosztásában a lábfejben, és extra párnázással támogatja a lábfejet és a lábközépcsontokat. Nagy teljesítményű anyagait úgy tervezték, hogy csökkentsék a szagokat az alakítási folyamat során. A cipőt úgy is vághatja, hogy tökéletesen megfeleljen magának.

 

Sokan használják cipő talpbetéts enyhíti a láb kellemetlen érzéseit, de nem ez az egyetlen előny. A Bauerfeind azt javasolja, hogy rövid ideig (30 perctől 1 óráig) viseljen új talpbetétet, hogy a test könnyebben alkalmazkodjon az új lábfejhez.

 

A talpbetétek egymásra halmozása kényelmetlenné és fájdalmassá teszi a cipő viselését. A Good Housekeeping Institute Textil Laboratóriuma rostismeretét használja fel, hogy megtalálja a legjobb ortopéd inolákat.

 

Ez egy hasznos tárgy, amelyet vészhelyzet esetén a zsebében tarthat, mielőtt elhagyná a házat. Ha problémája van a lábfejével, egy ragacsos gél betét a párnázáshoz sokat segít. Alternatív megoldásként felvehet egy olyan nagy cipőt, hogy begörcsöli a lábát.

 

A cipő soha nem fog kényelmesen pihenni, ha úgy érzi, percenként lecsúszik a lábáról. Ha megpróbálja a lábát a helyén tartani, elkezdi összehúzni a láb számos izmát, ami nagyobb kényelmetlenséget okoz.

Lehetséges hegyes lábujjak, de a lábujjak kinyújtása és megállítása értelmetlen. Mivel arra ösztönzik a lábujjakat, hogy laposabbak legyenek, a kerekebb lábujjak kényelmesebbek és jobbak a lábaknak az egész világon.

 

Hihetetlen, hogy a cipő formája mennyire befolyásolja kényelmét. Minden típusú platform (nem csak az, amit Elton John viselt az 1970-es években) csökkenti a sarkak közötti rést azáltal, hogy megemeli a lábfejet. Ez azt jelenti, hogy nem adóztatják meg az íjat, ami tökéletes, ha három hüvelykkel magasabb vagy, mint az előtted álló személy.

 

Sokan elviselik a sarokfájdalmat abban a reményben, hogy a fájdalom magától elmúlik. Ezt azért teszik, hogy enyhítsék a feszültséget és megakadályozzák a sarok kellemetlen érzését, amely a leggyakoribb boka- és lábbetegség az Egyesült Államokban. Ez azonban nem oldja meg a mögöttes problémát, amely a sarokfájdalmat okozza, sőt súlyosbíthatja azt.

 

A calcaneus (a sarokcsont, amely a láb kerek vázaként működik), a plantáris fascia (vastag szövetszalag, amely a saroknál kezdődik és a láb alján fut le) és az Achilles-ín mind alapvető összetevői a lábfejnek. a sarka (amely összeköti a vádli izmait a sarokcsonttal). Sarokfájdalom léphet fel, ha a sarok egyik része megsérül.