Minden láb egyedi és egy az egyben. Ha cipőről van szó, nagyon fontos, hogy olyan párat válasszunk, amely megfelelően illeszkedik. Ha a cipője túl szűk vagy rosszul illeszkedik, az hosszú távú fájdalmat okozhat a lábában.

 

Ebben az esszében a lábforma számos típusát tárgyaljuk, valamint azt, hogy mit mondhatnak el a lehetséges lábproblémákról. Azt is áttekintjük, hogy mit kell tudni arról, hogy olyan cipőt találjon, amely megfelelően illeszkedik a lábához, és támaszt és kényelmet biztosít.

 

A lábak különböző formái

Mindannyiunknak változatos lábformája van, mint ahogy mindannyiunknak különböző vércsoportja van, amelyek egészségi állapotunkról árulkodnak. A lábgyógyászok bizonyos lábformák vizsgálatával tájékoztathatják a betegeket a lehetséges veszélyekről és lábproblémákról. Hat különböző lábforma közül választhat.

 

1. A paraszt lába

 

A parasztláb, más néven Gizella láb, három rövid, közel azonos hosszúságú lábujjával különböztethető meg. Ennek eredményeként a láb négyzet alakúvá válik. A parasztláb erős, stabil és kiegyensúlyozott láb.

 

2. Egyiptomi láb

 

A hosszabb nagyujj és a kisebb lábujjak a leghosszabbról a legrövidebbre keskenyednek, így az egyiptomi láb vékony. Az egyiptomi láb a legpraktikusabb és legelterjedtebb lábforma, a lakosság körülbelül 70%-ának van ilyen lábfeje. A név az ókori egyiptomi művészetből származik, amely lábokat ábrázol.

 

3. Morton láb/görögláb

 

A görögláb, más néven Morton láb, a huszadik század elején azonosította először Dudley J. Morton (1884–1960) ortopéd orvos. A legnagyobb lábujjat rés választja el a második lábujjtól, és a második lábujj általában hosszabb, mint a többi lábujj.

 

A név az ókori görög szobrokon ábrázolt lábakról származik, akik úgy gondolták, hogy az adott lábforma az ideális szépséget tükrözi. Szemes fasciitis, a lábujjak, a lábujjak, a lábközépcsont-stressz törések és a Morton's Neuroma azon mozgásszervi megbetegedések közé tartoznak, amelyek nagyobb valószínűséggel alakulnak ki az ilyen lábformájú embereknél.

 

4. A Slmian Foot a negyedik helyen áll a listán.

 

A nagylábujj ebben a lábformában a kisujj felé hajlik. Ez a láb lehet stabil, de hajlamos a dudorokra, ezért az ilyen lábúaknak kerülniük kell a keskeny vagy hegyes orrú cipő viselését. A magas sarkú cipő viselése ebben a lábformában kellemetlen és nehéz lehet.

 

5. Rothbart láb,

 

A Rothbarts Footot 1988-ban fedezte fel Dr. Brian A. Rothbart. Ha semleges testhelyzetben teszi a lábát a padlóra, a nagylábujja és a második lábujja nem fekszik laposan a talajon, ami születéskor jelen lévő instabil, rendellenes lábszerkezet. Rossz testtartást, valamint tartós ízületi és izomfájdalmakat is okozhat, ami szükségessé teszi a lábgyógyász szolgáltatásait.

 

6. Ívek

 

Amikor sétál vagy fut, a lábfejen három ív található, amelyek együtt működnek, hogy segítsenek a lábnak elnyelni az ütéseket és alkalmazkodni a terephez. Ahogy mozogsz, a arch támogatáss a lábad, ami viszont megtámasztja az egész testedet.

 

Mivel a lábad nem képes olyan jól elnyelni az ütést, ahogy kellene, más ízületeket és izmokat fogsz rosszul használni a kompenzációra. Ha magas ívei vagy lapos ívei vannak, nagyobb terhelést tapasztalhat más ízületeiben és izmaiban.

 

Egyedi ortopédia és arch támogatás a cipők a magas vagy alacsony ívű embereket segítik azáltal, hogy párnázást és támogatást nyújtanak.

 

Hogyan határozza meg a cipő méretét a láb alakja alapján

Most, hogy megismerte a különböző lábformákat, felhasználhatja ezt a tudást az adott lábformához megfelelő cipőméret meghatározásához. Mivel nem viselnek megfelelő méretű cipőt, sokan szenvednek lábfájdalmaktól és kényelmetlen cipőktől.

 

Íme néhány tipp, amelyek segítenek meghatározni a cipő méretét.

 

Mérje meg a lábát

Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy lábuk mérete megváltozhat az életkor előrehaladtával vagy a terhesség alatti hormonális változások miatt.

 

A láb megméréséhez álljon egy üres papírra, és rajzolja meg a kerületet. Vigye magával ezt a nyomkövetőt a cipőboltba, amikor cipővásárlásra megy. A rajzok segítségével határozza meg a cipők méretét úgy, hogy a padlóra helyezi őket. A cipő mérete nem megfelelő az Ön lábformájához, ha vékonyabb vagy rövidebb, mint a papír.

 

Vásároljon nagyobb lábfejéhez megfelelő cipőt

Sok embernek két különböző méretű a lába, ezért ügyeljen arra, hogy olyan cipőt vásároljon, amely a nagyobb lábhoz illeszkedik, különben az egyik lába folyamatosan csíp. Győződjön meg arról, hogy mindkét cipő kényelmes mindkét lábának, és próbálja fel őket.

 

A nap végén próbáljon fel néhány cipőt.

Attól függően, hogy a nap folyamán milyen gyakran ül a lábadon, a lábad megnagyobbodik. Ha délelőtt elmész cipőt vásárolni, akkor délután egy olyan párhoz juthatsz, ami túl szűk neked. A pontosabb cipőméret érdekében menjen el vásárolni a nap folyamán.

 

A méret kiválasztásakor vegye figyelembe a láb szélességét és hosszát.

Számos cipőmárka kínál széles és keskeny méreteket, ezért vegye figyelembe a láb szélességét és hosszát. Egyes cipők túl keskenyek a széles lábhoz, míg mások túl szélesek egy keskeny lábhoz.

 

Mindig tartsd észben, hogy a cipőnek illeszkednie kell a lábadhoz, nem pedig fordítva. A megfelelő illeszkedés érdekében a cipő eleje és a leghosszabb lábujja között 12 hüvelyk helynek kell lennie.

 

Minden láb egyedi. Ha problémái vannak a lábával, a lábgyógyász ortopédiai és lábtámasztó cipőt ajánlhat.

 

Az IDEASTEP Orthotics divatos és kényelmes cipők széles választékát kínálja, amelyek együtt működnek a cipőnkkel egyéni orthotikumok hogy biztosítsa a szükséges támogatást és igazítást.

 

Látogassa meg weboldalunkat még ma, hogy megtalálja az Ön lábához ideális cipőt.