A NYÁR AZ IDŐSZAK, AMIKOR A LÁBAK A NAPON KERÜL. Kényeztesse ügetőit gyakori TLC-vel, mert ők a test olyan részei, amelyek átvészelik a tempóját – szó szerint…

LÁBSZOLGÁLTATÁSI ALAPELVEK: A láb rendszeres ápolása hosszú távon segíthet megőrizni a test ezen létfontosságú részének egészségét, és talán elkerülheti az olyan szövődményeket, mint a fájdalmas bőrkeményedés, sőt a fekélyek kialakulása is, amelyek különösen a cukorbetegek számára aggasztóak.

 

„Ha nem tartja kordában, kemény bőr képződhet a láb azon részein, ahol nagy a nyomás, például ahol a cipője vagy a zoknija dörzsölődik” – magyarázza Joanne Carey, gyógyszerész és bőregészségügyi szakember.

 

"Amikor vastag bőrréteg képződik, az alatta lévő bőr nagyobb terhelésnek van kitéve, ami szöveti sérülést okoz."

 

"Ez a nyomás végül seb keletkezését okozhatja a kemény bőr mögött, ezért nagyon fontos, hogy mindenekelőtt elkerüljük a kemény bőr kialakulását."

 

bunions a nagylábujj ízületének csontfejlődési rendellenessége, amely sokkal több, mint egy érzéketlen vagy kemény, kidudorodó bőr. Nemcsak nem vonzóak, de kényelmetlenek is lehetnek, és ronthatják a járást.

 

„Bár a bütykök örökölhetők és családonként is előfordulhatnak, gyakran a rosszul illeszkedő cipő viselése okozza, amely nyomást gyakorol a láb csontjaira és izmaira” – magyarázza Dr. Pippa Bennett sport- és fitneszszakértő.

 

Az enyhe ízületek nem igényelnek kezelést, de a megfelelő lábbeli viselése segíthet. Ha a bütyök fájdalmat okoz, akkor az ortopéd és az ortopédia segíthet, de súlyosabb helyzetekben műtétre lehet szükség.

 

GOMBÁS KÖRÖM FERTŐZÉS: A gombás körömfertőzéseket vastag, elszíneződött körmök jellemzik. Bár ritkán okoznak komoly aggodalmat, csúnyák és kényelmetlenek, valamint fájdalmasak lehetnek.

 

"A gombás körömfertőzések általában a köröm vagy a köröm körüli bőr sérülése után, vagy lábgombásodás után jelentkeznek" - teszi hozzá Joanne Carey.

 

„Közepes esetekben nincs szükség kezelésre; a fertőzés idővel elmúlhat – bár a betegség átterjedhet a szomszédos körmökre is.”

 

 

A gyógyszertárakban kaphatók gombaellenes körömfestékek, az orvos extrém esetben gombaellenes tablettát is felírhat.

 

Carey azt is javasolja, hogy tartsa tisztán a lábát, kerülje az izzadt lábbeliket, és tartsa röviden a körmét. „A fertőzés terjedésének elkerülése érdekében óvatosan dobja el a levágott anyagot” – tanácsolja.

 

FÁJDALMAS LÁB: "Szemes fasciitis, amely a sarok alatti szövet gyulladása, a láb kellemetlen érzéseinek egyik leggyakoribb oka.

 

„Hosszú időn át talpon lenni, különösen, ha nem szokott hozzá, rossz tartású cipőt visel, vagy túlsúlyos, és így nagyobb terhelést jelent a sarkára” – teszi hozzá Dr. Bennett.

 

„A Morton-féle neuroma, amely a láb idegének duzzanata, amely fájdalmat okoz a lábujjak tövében vagy a lábfejben, egy másik elterjedt fájdalomtípus.

 

„Ismét, a rosszul illeszkedő cipők is szerepet játszanak, de úgy gondolják, hogy más lábproblémák is szerepet játszanak, mint például a dudorok.”

 

Fontolja meg, hogy először meg tudja-e oldani a kellemetlen érzés forrását – ha hosszabb időt kell a lábán töltenie, tartson rendszeres szüneteket, és viseljen megfelelő lábbelit.