Plantaris fasciitis esetén a páciens legjellemzőbb fő panasza: „Amikor felkelek az ágyból, nem bírom a sarkam fájdalmát!” Ez is jelzi az orvos differenciáldiagnózisát.
A plantáris fasciitis gyakori okai:

1. Túlsúly
2. Gyakran járok egyenetlen utakon, és szeretek a park egészséges ösvényein sétálni
3. Mint a hegymászás és a kocogás

Bár a fájdalom kellemetlen, és néhány embert sokáig kezeltek anélkül, hogy javultak volna, a jó hír az, hogy beteges kezeléssel a talpi fasciitises betegek 90%-a nagymértékben javulhat konzervatív kezelés után.

A lényeg az, hogy feltárjuk azokat a nem megfelelő életmódbeli szokásokat, amelyek a plantar fasciitist okozzák, és megszabaduljunk tőle. „Ezeket a talpi fasciitisben szenvedő betegeket nem megfelelően használják” – mondta Zhong Peizhen, a Tajvani Adventista Kórház Rehabilitációs Osztályának igazgatója fokozott hangon. A nehéz tárgyak… stb. sérülést okozhatnak a talpi fascián. „Sok beteg csak úgy érzi, hogy a fájdalom egyik oldala rendben van, és továbbra is erősíti magát. Éppen ellenkezőleg, a fájdalom elkerülése érdekében a másik lábra nehezedő teher nagyobb. Szemes fasciitis minden ott van – rázta a fejét Zhong Peizhen.
Ha a plantáris fasciitis tünetei jelentkeznek, először pihenjen, ne mozgassa a nehéz tárgyakat, sétáljon röviden, hagyja abba a mászást, kocogást és egyéb sportokat. Az egyéb konzervatív kezelések a következő módszereket tartalmazzák:

■Gyógyszeres kezelés: szájon át szedhető nem szteroid gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók, szteroid injekció. Zhong Peizhen elmondta, hogy sok beteg nem hajlandó gyógyszert szedni, és furcsa testtartást alkalmaz a fájdalom elkerülése érdekében, de más sérülések meghosszabbodnak. A gyógyszer szedése enyhíti a beteg fájdalmát, de nem felejti el a fájdalmat. Mindig emlékeztetheti a lábát a pihenésre.

Egyes orvosok szteroidokat fognak beadni a betegeknek, de Zhong Peizhen azt mondta, hogy korábban injekciókat is adott a betegeknek, de egy tucat szteroiddal a fájdalom gyorsan megszűnik, és a betegek könnyen elfelejtik, hogy a sérülés még mindig fennáll, és továbbra is viselje a talpi fasciát, és az állapot megfordul. romlása.

■ Fizioterápia. Ez a két eszköz, beleértve az ultrahangot és a rövidhullámot, segíti a szövetek regenerálódását azáltal, hogy fizikailag hőenergiát termel.

■ Plantar fascia nyújtó gyakorlatok. Fogja meg a kezével az asztal szélét, hajoljon előre, és lassan hajoljon előre, tartsa sarkait 5-10 másodpercig a talajon, napi 2-3 alkalommal. Vagy készítsen egy háromszög alakú dobozt, amelynek magassága körülbelül 10 cm, és a hipotenusz hosszabb, mint a saját láb hossza, és helyezze a falra. Tartsa a falat, álljon a hypotenusára, tartsa 5-10 másodpercig, ismételje meg 5-10-szer a talpi fascia nyújtásához.

■ Testre szabott talpbetét. Sok betegnél a lábfej szerkezete deformálódott, a lábboltozatok eltűntek. Az ívek megtámasztásához testre szabott talpbetétek szükségesek, hogy az összeomlott ívek ne húzzák folyamatosan a talpi fasciát.

■ Forró borogatás. A betegek otthon forró vizet buborékoltathatnak, hogy fokozzák a vérkeringést. „A melegvíz a legegyszerűbb és leginkább hozzáférhető kezelési módszer. Mindenki meg tudja csinálni. Csak az a kérdés, hogy akarod-e csinálni, vagy sem” – mondta Zhong Peizhen.

■ Csont lökéshullám
A hosszú távú, nem hatékony, konzervatív kezelésben részesülő betegek számára, akiket hosszú évek óta plantáris fasciitis sújt, az utóbbi években megjelent csontlökéshullám kipróbálható kezelés.

Li Wenji, aki közel kétezer betegnek adott csontlökéshullámokat, elmagyarázta, hogy a csontlökéshullámok a vesék és az epehólyag testen kívüli litotriptereiből alakulnak ki, és a lökéshullámokat a fascia és az inak krónikusan gyulladt vagy degenerált részeire fókuszálják. , A szöveten áthatoló lökéshullám apró réseket vagy apró sebeket okozhat ott, de nem okoz invazív károsodást. Segítheti a hajszálerek bejutását a rossz vérkeringésű helyekre, ezáltal segíti a szövetek gyógyulását, regenerálódását. A jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy a lökéshullámok hatékonyak a plantáris fasciitis kezelésében.

A csontlökés-hullám alkalmazása után nem kell kórházba kerülni, de a beteget nem szabad túlterhelni a sarokkal, ami lehetővé teszi a szövetek regenerálódását. A lökéshullám hatás nem azonnali. A páciens állapotától függően a legtöbb ember fájdalma 4-6 hét után enyhülhet.

■ Endoszkópos fasciotomia
A nem hatékony konzervatív kezeléssel rendelkező betegek a csontlökéshullámok mellett endoszkópos fasciotomiát is kipróbálhatnak. A sarok talpán vagy a talp oldaláról bemetszés történik. Figyelje meg a fascia megjelenését az endoszkópon, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem hemangioma. Daganatok, például lipomák, neurofibromák és súlyos fasciális fibrózisok által okozott fájdalmak után egy speciális késsel lehet a fasciát oldalirányban vágni. A cél nem a fascia levágása, hanem az ellazítás – magyarázta Li Wenji.

Zhong Peizhen emlékeztetett arra, hogy ha műtétet kell végrehajtania, konzultálnia kell különböző orvosokkal, és meg kell győződnie arról, hogy csak akkor tudja végrehajtani a műtétet, ha az már megtörtént.