A peroneális íngyulladás olyan állapot, amely a peroneális inakat érinti.

Az IDEASTEP Wellness Experts és az IDEASTEP oktatási csapata hozzájárult ehhez a cikkhez.

A lábfejben körülbelül 100 inak, szalagok és izmok találhatók, amelyek mindegyike szükséges a test stabilitásához és mobilitásához. Megnehezítheti napi munkáját vagy kedvenc fizikai tevékenységeinek elvégzését, ha ezen struktúrák egyike megsérül vagy gyulladt. Az egyik láb és a boka betegsége, amely megnehezítheti az életet, a peroneális íngyulladás.

 

Mi az a peroneális íngyulladás és hogyan érinti Önt?

A peroneális inak a lábad külső oldalán futnak, a boka csontszakasza alatt hurkolva. Ezután izmokat rögzítenek mind a külső, mind a lábboltozat közelében. Ezek az inak begyulladhatnak, kidudorodhatnak, és akár el is szakadhatnak, amikor az oldalsó malleolushoz, egy csontos szerkezethez érnek. Ez egy olyan szindróma, amely bárkit érinthet, bár gyakoribb a sportolókban, különösen a futókban.

 

Mik a peroneális tedonitis jelei és tünetei?

Peroneális íngyulladása lehet, ha fájdalmat tapasztal a bokája mögött, amely elmúlik, amikor pihen. További tünet a boka hátsó részének duzzanata és a lábfej elfordításakor jelentkező fájdalom. Ha a bokája nem támaszt meg kellőképpen, meginghat. Azt is észreveheti, hogy az érintett terület bőre felmelegszik.

 

Peroneális íngyulladás: mi okozza?

A peroneális íngyulladás a boka ismétlődő mozgásához és stresszhez kapcsolódik, mint sok más lábgyógyászati ​​rendellenesség esetében. A futók, a futballisták és a táncosok különösen érzékenyek erre a problémára, amely általában a lábfejet és a bokát érő évekig tartó ismétlődő stressz után alakul ki. Sérülés vagy az inak hirtelen megterhelése után az állapot gyorsan fejlődhet. Például egy bokaficam gyakran peroneális íngyulladást okozhat.

 

Peroneális íngyulladás kezelése

Ha ezeket a tüneteket észleli, keresse fel orvosát, aki mobilitási és esetlegesen képalkotó vizsgálatokat végez az Ön állapotának okának meghatározása érdekében. Ha a peronealis íngyulladás az oka, orvosa valószínűleg azt fogja tanácsolni, hogy nyugodtan szedje, amíg a fájdalom és a duzzanat el nem múlik. A jég és a hő, mint a legtöbb láb- és bokaprobléma esetében, segíthet megnyugtatni az inakat. Lehetséges, hogy támasztó csizmát vagy más eszközt kell viselnie, hogy a bokája ne mozduljon el. Sok ember számára előnyösek a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, de súlyosabb esetekben kortizon injekcióra lehet szükség. A műtétet csak kivételes esetekben alkalmazzák.

 

Az IDEASTEP segíthet a peroneális íngyulladásban

Ha nagy hatású tevékenységekben vesz részt, viseljen támogató, tevékenységspecifikus lábbelit. A tartás, a teljesítmény és a sérülések megelőzése érdekében a formáját tartó szerkezeti talpbetétnek (kerülje a gyengéd habzást vagy a zselésítő zseléket) a mindennapi öltözék részévé kell válnia, mind tevékenység közben, mind azon kívül.

 

Melyik IDEASTEP talpbetétet használja, ha peroneális íngyulladása van?

Kezdje a cipőjével, miközben keresi az ideális IDEASTEP-et. Milyen lábbelid van? Mit csinálsz ebben a cipőben? Hisszük, hogy megérdemli, hogy minden cipőjében érezze az IDEASTEP forma „Sosem-tudtam-a-lábam-éreztem-e-ezt a jótékony hatását”. Ezért készítünk talpbetétet hétköznapi és formális cipőkhöz, magas sarkú cipőbetéteket, túrabetéteket, futóbetéteket, hósporttalpbetéteket, korcsolyabetéteket stb. Problémái vannak annak eldöntésében, hogy melyik IDEASTEP a megfelelő az Ön számára? Töltse ki a talpbetét kereső kvízt az interneten.

 

Kapcsolódó bejegyzés:

A Morton-féle neuroma okai és kezelése

Hogyan tegyük szélesebbé a bunion cipőket

A kalapácsujjak magyarázata

Shin sín: áttekintés