Bár kevesen szánnak időt a testtartás elemzésére, ez az egyik legfontosabb vizsga.

 

Sokan még soha nem hallottak testtartáselemzésről. A testtartásod és a járásod viszont óriási hatással lehet az egészségedre. A rossz járást az orvosok és a szakemberek olyan mozgásszervi betegségekhez hozzák összefüggésbe, mint az isiász és a gerincferdülés.

 

A testtartáselemzés segíthet időben feltárni a rossz járásbiomechanikát, lehetővé téve a testtartási problémák kijavítását, mielőtt azok súlyosbodnának.

 

Ez a cikk részletesen áttekinti a testtartás elemzését, beleértve azt is, hogy mit tartalmaz, és hogyan segíthet Önnek ortopédiai eszközök megtalálásában a járási problémák megoldására.

 

Mi az a testtartáselemzés, és hogyan működik?

A testtartásod a „test egészének szállítására” utal. A gerinced és az általa megtartott görbe, függetlenül attól, hogy mozdulatlanul állsz vagy mozogsz, alkotják testtartásod „magját”.

 

A „jó testtartást” gyakran „semleges gerincnek” nevezik, amelyben a csigolyák főleg függőlegesek. A hát alsó részén, a hát középső részén és a nyakon a gerinc három természetes görbülettel rendelkezik. A jó testtartás fenntartása azt jelenti, hogy ezeket a görbéket normál szinten kell tartani, nem pedig kiterjeszteni. Ebben a függőleges „természetes testhelyzetben” a fej a vállak felett, a vállak pedig a csípő felett vannak.

 

A csontkovács testtartáselemzést végez rajtad, és keresi a szokatlan görbületet vagy dőlést.

 

A csontkovács megvizsgálhatja testtartásának számos aspektusát. A gerinc görbülete, a fejed elhelyezkedése és a vállak elhelyezkedése mind példák erre.

 

Milyen különböző típusú testtartáselemzések léteznek?

A testtartáselemzés többféle formában létezik. Ezek a besorolások sok esetben átfedhetik egymást. Különböző testtartáselemzési módszerek kombinálhatók, hogy a csontkovács vagy fizikoterapeuta világosabb képet kapjon a testtartás problémás területeiről.

 

Az álló testhelyzet elemzése azt jelenti, hogy a beteg normál állást vesz fel, ahogy a név is sugallja. Az ülő testhelyzet elemzése ezzel szemben azt vizsgálja, hogy a páciens háta és válla hogyan illeszkedik ülve.

 

A „statikus testtartáselemzés”, amelyet néha „álló testhelyzet-elemzésnek” is neveznek, különbözik a „dinamikus testtartáselemzéstől”. Amikor valaki mozgásban van, például sétál, kocog vagy fut, ezt az elemzést elvégzi. Láthatjuk, hogy az ember testtartása milyen jól tartható, ha ezt a vizsgálatot mozgás közben végezzük.

 

Különbséget kell tenni a fizikai és a digitális tartásvizsgálat között is. Ha látja, hogyan áll vagy jár a páciens, sok fizikoterapeuta észleli a testtartással kapcsolatos jelentős nehézségeket.

 

Mindazonáltal egyre több eszköz és alkalmazás nyújt digitális testtartáselemzést, amelyben számítógépek vagy új digitális technológia segíti a szakembert a kis testtartás- és járási rendellenességek észlelésében. Ez az új digitális testtartásvizsgálat a csontkovácsok egyik leghatékonyabb eszköze a testtartási problémák kimutatására.

 

Milyen feltételeket tárhat fel a testtartás elemzése?

Tested összes csontja és izma össze van kapcsolva. Egy egyensúlyhiány feszültséget okozhat a test másik részén. Ez a stressz fájdalmat, lábfájdalmat és esetleg sérülést okozhat.

 

Mielőtt bármilyen fájdalmat vagy kényelmetlenséget észlelne, a testtartáselemzés képes észlelni ezeket a stresszes területeket a testében. Segíthet abban is, hogy kiderítse, hogy testtartásának mely aspektusa okoz aktív fájdalmat.

 

A testtartás elemzése képes lehet megelőzni vagy minimalizálni a következő feltételeket:

 

Ízületi gyulladás: A csontok között párnázó porc károsodhat az ízületek terhelése miatt. A rossz testtartás okozta elegendő feszültség ízületi gyulladáshoz vezethet – a rossz testtartás hozzájárulhat a térdízületi gyulladáshoz.

Felső háti kényelmetlenség: Ahogy a fej kibillen, a rossz testtartás túlzottan megterhelheti a nyakat, ami nyaki fájdalmat és a hát felső izmait okozhat. Ez a fájdalom a vállakba vándorolhat, fejfájást és migrént okozva.

Alsó háti kényelmetlenség: A rossz testtartás az ágyéki izmok túlzott megfeszülését és összehúzódását okozhatja, ami súlyos derékfájást okozhat. Ez a fájdalom bénítóvá válhat, és megakadályozhatja, hogy megfelelően járjon vagy mozogjon.

Légzési problémák: Ha a gerincoszlop nincs a megfelelő helyzetben, akkor a tüdeje nehezen tud megfelelően kitágulni. A krónikus fáradtságot légzési nehézség okozhatja.

Hogyan segíti a testtartáselemzés a lábortózis alkalmazását

A digitális tartásvizsgálatok segíthetnek a kisebb tartási rendellenességek észlelésében is, de ez még csak az első lépés.

 

Nem lehet csak úgy „egy kalap cseppjére megváltoztatni a testtartását”, hiszen a testtartás olyan mélyen bevésődött bennünk.

 

A rossz testtartás kiváltó okai meghatározzák, hogyan lehet megoldani a rossz testtartással járó problémákat. Ha valaki a munkahelyen hosszabb ideig tartó ülés következtében gunyolódik, érdemes lehet kényelmesebb székre fektetni, vagy rendszeresebb edzést végezni.

 

Sok ember rossz testtartását a lábuk okozza. A testre szabott ortopédia számos olyan rendellenességen segíthet, amelyek rossz testtartáshoz vezethetnek. Ezek a következők lehetnek:

 

A pronáció rögzítése: Ha a lábfej túlságosan befelé hajlik mozgás közben, ezt „pronációnak” nevezik. Ez a természetellenes séta rossz testtartást eredményezhet, de ezt könnyen kijavíthatjuk ortopédiai és járásanalízissel, hogy megtaláljuk az Ön számára legmegfelelőbb ortopédiai eszközöket.

Javítsa egyensúlyát: A rossz egyensúly ahhoz vezethet, hogy kimozdul az ideális, egyenes testtartásból, és testtartással kapcsolatos egészségügyi problémák léphetnek fel. Több párnázás és jobb általános egyensúly érhető el az egyedi gyártású ortózisokkal.

A súlyeloszlás javítása: A testnek néha gondjai vannak a súly megfelelő elosztásával, ami lépcsőzetes ciklushoz vezethet, amelyben rossz testtartás alakul ki, ami még rosszabb testtartáshoz vezethet. Az optimális súlyelosztás elősegítése érdekében egyedi gyártású ortopédiai eszközöket is használhatunk.

Keressen kiváló ortopédiai eszközöket, amelyek segítenek a testtartás javításában

Nálunk megtalálja a szükséges árukat, akár ortopéd vásárlására van szüksége, hogy javítsa járását, akár tanácsot kérjen az egyedi gyártású ortotikumokkal kapcsolatban.

 

Márkanevek széles választéka áll rendelkezésünkre a vásárláshoz, például kiváló minőségű futócipők csúszásgátló vagy gumitalppal. Üzletünkben több csodálatos ortopédiai megoldás is megtalálható a legkülönfélébb nagy cégektől.