Professzionális cipő

Sokan tudják a cipők fontosságát, de könnyű elfelejteni. Olyan cipőkhöz vágják, amelyek nem alkalmasak a lábukra olyan problémák miatt, mint a stílus, a sztárok és a divat.

Ma a sportcipőkről fogunk beszélni.

Először is válasszon félreértést a cipőkről, hogy lássa, mennyi van?

① A cipőkód hibás

Az Egyesült Államokban egy 400 fős felmérés szerint a cipőt viselő női cipők 80%-a kisebb, mint a tényleges lábkód, a férfiak pedig nem sokkal jobbak, 60%-uk pedig kisebb cipőben.

A kisebb cipőkód gyakori probléma. Ha a kis sportcipők gyakran futnak és más gyakorlatokat végeznek, a lábujjak csiszolása okozta fájdalom fájdalmat okoz. Krónikus változások.

Hogyan ellenőrizhető, hogy a cipőkód helyes-e?

Nagyon egyszerű, húzza ki a talpbetéteket, és nézze meg, hogy a lábujj nyomtatási pozíciója még mindig 0.5 cm. Ha a lábujjak a szélén vannak, az azt jelenti, hogy a cipő kódja kicsi.

Példaként a második lábujj a talpbetét elülső részén található, ami egyértelműen mutatja, hogy a cipő kicsi.

② alacsony gyakoriságú cipőcsere

A cipők anyaga sokáig öregszik, a kiszáradás és a sárgás változása szabad szemmel is látható.

Van azonban némi anyagpuffer és rugalmas degradáció is. Ezek a tényezők fontos biomechanikai jellemzők, amelyek befolyásolják a cipők működését.

Még az új cipőket is a cipőtartóra rakták két évig, és csendben öregedtek.

Ezért javasolt a gyakori cipőcsere!

Kell: minden nap változni. Nem csak a szellőzésre, hanem a talp anyagának rugalmas helyreállítására is szolgál. A második kötelező: egyenként kell változtatni. Néhány cipőt nyilvánvalóan hordtak egy ideig. Például a talp sarka nyilvánvalóan kopott, és a talpbetét külső oldalán található érintkezés a talp talpának pufferelése. A túl sok kopás csökkenti a puffert. Az edzési sérülések kockázata jelentősen megnő.

A tornacipőnek nem szabad megvárnia, amíg az általános viselet nagyon eltörik, hanem ki kell cserélni, ha a védőszerkezete nyilvánvalóan megsemmisült.

③ Egy pár cipő futja a közönséget

Itt a közönség különböző helyszínekre hivatkozik. A sport szerelmesei atlétika, kosárlabda- és tollaslabdapályákra járnak. Mindegyik egy pár cipő.

Ez rossz. Először is, a különböző helyszínek eltérő súrlódásai, és a szükséges talpak eltérőek.

Másodszor, a különböző sportágak cipőigényének funkciói eltérőek. Például a futás főként előre halad, a kosárlabdához pedig a földre kell ugrani. A tollaslabdának váltania kell a bal és a jobb között.

④ Vásároljon cipőt

A sportrajongók általában megnézik a cipőket, amelyeket mások viselnek, vagy amikor másokra néznek, gondolkodás nélkül megveszik ugyanazt a bekezdést. Ez nagyon vak.

A nyilvánosság elvei

A cipők kiválasztásánál általában a következő három kulcsfontosságú alapelvünk van, hogy megértsük a cipők legkritikusabb funkcióját:

Egy: Csípés után kövesse, hogy stabil legyen

A sarkakat kézzel értsd meg, nem tudsz könnyen meglágyulni és deformálódni, hogy jó leszállási stabilitást biztosíthass és megelőzd a gyomrot.

Kettő: Hajlítsa meg az első tenyerét, ésszerűnek kell lennie

Az elülső tenyér könnyen hajlítható, elősegítve a talaj előrehaladását. Azonban ne legyen túl könnyen hajlítható, kerülje a pánt túlzott pulzusát pedálozáskor.

Három: csavarva a lábfejben, nem lehet csavarni

A középső lábfej előfordulása esetén könnyen okozhat fasciitist és hátfájást. A láb talpának védelme érdekében a cipő középső részének stabilnak és nem könnyen hajlíthatónak kell lennie.

Természetesen a cipőnek is sok funkciója van. A cipők különböző funkciói kiemelik a cipő fókuszát. Általában a cipők termékbemutatója jelenik meg.

Ha egy pár közönséges (áras) sportcipőt választ, a funkcionális kialakítás nem lehet a legteljesebb, így egyéni igények szerint választhat néhány, Önnek tetsző funkciót, és kicsit más funkciókat, hogy megvásárolja kedvenc cipőjét.

Profi sportolóknál a legjobb cipőt kell viselnünk a legjobb sportteljesítmény és a legátfogóbb kármegelőzés érdekében!

Ha nagyobb edzésteljesítményre vágyik, vagy fájdalmat okoz a bokában vagy az alsó végtagokban, akkor a láb biomechanikai funkcióját is professzionális szempontból kell elemeznie.

Ilyen igények a gyakori sportolók vagy csapatok. Gyorsan kell futniuk és jobb fizikai célokra kell törekedniük, de az edzési folyamat során gyakran előfordulnak gyenge alsó végtagfájdalmak vagy gyenge állóképesség.

A láb biomechanikai funkciója.

A szakembereknek látniuk kell:

Futás közben a lábak általában mérsékelten forognak, hogy alkalmazkodjanak a talajhoz, és az egyetlen lábak támogassák az alsó végtagok stabilitását.

Ha a lábak funkciója normális, és a talaj elülső része normális, viselhet semleges funkciójú cipőket, például normál lábfejet.

Ha a boka instabil, és túlzottan elforduló futók fordulnak elő, akkor megfelelő stabil támasztékú, stabil alátámasztással rendelkező cipőkhöz, például rugalmas lapos lábakhoz, túlzott sípcsontsarokokhoz és X/O lábak okozta bokaelforduláshoz. Előre megtervezett kompenzáció és így tovább.

Ha a boka nem aktív és elégtelen, akkor viselheti a talp puha cipőjét, hogy növelje a puffert és elősegítse a láb elülső pörgő funkcióját, mint például a merev és lapos láb, a merev magas masnis láb.

A fenti ítéletek részben szakmai jellegűek. Javasoljuk, hogy találjanak egy szakmai megértő értékelést és ítéletet. Különösen, ha fájdalmat érez lábfájdalmak vagy más alsó végtagi fájdalmak miatt, kérjük, keressen fel egy professzionális alsó végtag biomechanikai kutatót az értékeléshez.

Az elv általános, de nem abszolút!

A futás közbeni eltérõ elváltozások és állások miatt a szakembereknek javasolt a futópad használata lassított videóval elemezni az alsó végtagok alsó végtagjaiban bekövetkezett változásokat a támogatási idõszak alatt.

Azok számára, akik már elszenvedtek vagy gyakoroltak sérülést, előfordulhat, hogy a hagyományos tömeggyártású cipők funkcionalitása már nem felel meg az igényeknek. Jelenleg professzionális egyéni korrekciós talpbetéteket kell konfigurálnia az alsó végtagok és lábak funkciójának korrigálása érdekében.