Az edzéshez megfelelő cipő kiválasztása sokunk számára olyan egyszerűnek tűnhet, mint a legkényelmesebbnek tűnő cipő kiválasztása. Azonban amint azt sokan tisztában vagyunk vele, sokkal többet kell választani egy olyan párról, amely jól néz ki és jól érzi magát. A rendelkezésre álló számos lehetőség miatt nehéz lehet tudni, hogy melyik cipő a legmegfelelőbb a különböző edzésformákhoz, ezért röviden összefoglaljuk, mire kell figyelnie, hogy az igényeinek leginkább megfelelő cipőt kapja. Először azonban egy rövid javaslat, amely minden cipővásárlásra vonatkozik: próbáljon fel új cipőt a nap folyamán, miután már körbejárta. Ez annak köszönhető, hogy a lábunk a nap folyamán nő, és ha reggel először cipőt veszünk, akkor a vártnál feszesebbnek érzi magát. Ezt szem előtt tartva, itt van néhány dolog, amire figyelni kell sportcipő vásárlásakor.

 

Ha szereti a szabadidős futást, az ütéscsillapítás a cipő legjelentősebb tulajdonsága. Mivel a futás nagy hirtelen, ismétlődő nyomást gyakorol a lábára, olyan cipőt válasszon, amely a lehető legtöbb ütést elnyeli, hogy elkerülje a lábfájást vagy sérülést. A párnázás létfontosságú, de az ütéselnyelés a legkritikusabb tulajdonság a nagy sebességgel futó emberek számára. Ha Ön kocogó, ennek az ellenkezője igaz: a párnázás a legfontosabb, és az ütéselnyelés egy rövid másodperc alatt következik be. Azt is fontos megérteni, hogy a kocogás vagy a futás a szokásosnál sokkal jobban megdagadja a lábakat. Szeretnéd, ha a lábujjaidat csavaroghatnád, de azt sem szeretnéd, ha a cipő túl laza lenne a lábadon. A cipő eleje is legyen nagyon rugalmas, mert nagyon meghajlik. A tapadás szempontjából egyetlen irányú markolattal rendelkező cipőre lesz szüksége. Vizsgálja meg a talpakat, és győződjön meg arról, hogy a markolat elsősorban vízszintes.

 

Ha a gyaloglás az Ön által kedvelt edzésforma, keressen egy könnyű cipőt, sok párnával és lekerekített élekkel. Az ütéselnyelés nem olyan fontos a sétálók számára, mint a futók vagy kocogók számára, de a duzzanat az, hogy a sétálók hosszabb ideig mennek, mint a futók vagy kocogók. Ha túrázó vagy, akkor vastag, masszív cipőre lesz szükséged, sok párnázással. A túrázás többirányú fogást igényel, ezért keressen olyan talpakat, amelyek több irányba mutatnak. Ezek jellemzően gyémánt- vagy squiggle-mintázatúak, valamint olyan gumi, amely tovább nyúlik, mint a szokásos cipő.

 

Ha jógázik vagy pilatesezik, olyan cipőre van szüksége, amely könnyű, rugalmas és nagy ütéselnyelő. Ez szokatlannak tűnhet, tekintve, hogy ezek általában rendkívül pihentető és laza gyakorlatok, de a különböző pózok nagy terhelést gyakorolnak a láb különböző szakaszaira, ezért a lengéscsillapító cipők megakadályozhatják, hogy nagy nyomás nehezedjen közvetlenül a lábára.

 

A legtöbb sporthoz, például a rögbihez vagy a futballhoz, érdemes egy robusztus cipőt venni, amely védi a lábát rúgás közben. Ha kemény terepen szeretne játszani, válasszon cserélhető szegecsekkel ellátott cipőt. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ezek gyakran gumiból készülnek, és segítenek elnyelni a kemény felületen való játékból eredő extra ütések egy részét. Ha puha talajon, például pályán fog játszani, ellenőrizze, hogy nincsenek-e öntött vagy beépített csapok. Ezek nagyobb tapadást és tapadást biztosítanak. A használt csapok számát az Ön pozíciója határozza meg: kevesebb csap kevesebb tapadást biztosít, de gyorsabb mozgást tesz lehetővé. Több csap lelassítja, de javítja a tapadást.

 

A könnyű, rugalmas cipő többdimenziós markolattal ideális ütősportokhoz. Ezek a sportok a szokásosnál sokkal több oldalirányú mozgást igényelnek, ezért ezt tartsa szem előtt a lábbeli kiválasztásakor.

 

Többirányú fogásra, lengéscsillapításra, rugalmasságra és párnázásra van szüksége a kosárlabdához vagy a netballhoz. Ezek mind kulcsfontosságú kritériumok az ilyen típusú cipők esetében, ezért győződjön meg arról, hogy olyan cipőt válasszon, amely az összes dobozt bejelöli.

 

A jégkorong, a camogie és a dobás leglényegesebb szempontja, hogy megvédje a lábát a labdától. Ez azt jelenti, hogy olyan cipőt kell választania, amely kívülről erős, hogy megvédje magát a sérülésektől, ha ütés éri. A szükséges fogás típusát ismét az határozza meg, hogy milyen felületen játszol, és milyen pozícióban van.