Megfigyeled a kisgyermeked botladozását? Panaszkodnak a sarokfájásra edzés közben vagy utána? El kell hagyniuk a pályát a fájdalom miatt? Sever-kór, közismert nevén calcanealis apophysitis lehet az oka. Áttekintünk mindent, amit tudni kell erről a betegségről, hogyan kell kezelni, és hogyan lehet elkerülni, hogy gyermeke kiszoruljon.

 

Mi is pontosan a Sever-kór?

Mivel ez inkább sérülés, mint betegség, ma calcanealis apophysitisnek nevezik. A blog céljaira Sever néven fogjuk hivatkozni, mert még mindig így ismerik. Ez a sarok növekedési lemezének gyulladása. A növekedési lemez egy porcréteg a csont végének közelében, ahol a csontnövekedés nagy része gyermekeknél és tinédzsereknél fordul elő. Mivel a növekedési lemez gyengébb, mint a csont többi része, hajlamosabb a sérülésekre.

 

A Sever-szindróma akkor jelentkezik, amikor a vádli izmai és az Achilles-ín megfeszülnek és meghúzzák a sarok növekedési lemezét, ami kellemetlen érzést, fájdalmat és gyulladást okoz a sarok hátsó részén. A nagy hatású sportok, mint például a kocogás, irritálhatják és súlyosbíthatják ezt a területet, súlyosbítva a problémát. A túlsúlyos és rosszul illeszkedő cipőt viselő gyermekek nagyobb kockázatnak vannak kitéve.

 

Hogyan hat rá a gyakorlat?

A nyár közeledtével a fiatalok újrakezdik a sportolást és a testmozgást. Hogy csak néhányat említsünk, a futball, a hurling és a tánc. Versenyző, de izgalmas időszak ez az évnek, de a megnövekedett testmozgás, különösen, ha a fiatalok a hét folyamán számos sportágban részt vesznek, sérülésekhez vezethet.

 

Sajnos a Sever-kór az egyik leggyakoribb sarokfájdalom a 8 és 13 év közötti gyermekek körében, és a fiúkat gyakrabban érinti, mint a lányokat. A gyerekek és a tinédzserek növekedési ugráson mennek keresztül, ami túlzott testmozgással párosítva Sever-kórhoz vezethet. Az izmok, inak és csontok mind változó ütemben nőnek a növekedési ugrás során. Ennek eredményeként előfordulhat olyan embereknél, akik kevésbé aktívak, bár a sport növeli az előfordulás valószínűségét.

 

Hogyan kezelik?

Az esetek többségét pihenéssel kell megoldani. Ha gyermeke a Sever-kór súlyos formájában szenved, akár 8 hetes pihenőidő is előírható, ami azt jelenti, hogy nincs stressz vagy olyan tevékenység, amely fellángolást válthat ki, még a saját kertjében való futás sem.

 

A fájdalom és a gyulladás csökkenthető, ha rendszeresen 15 percig jeget alkalmazunk. Az egészségügyi szakértő vény nélkül kapható gyógyszereket javasolhat. Más módszerek, mint például a lábbeli és a vádli cseréje, valamint az Achilles-ín nyújtó és erősítő gyakorlatok, különösen hatékonyak a kellemetlen érzések enyhítésében. Amikor a művelet már nem okoz fájdalmat, a fiatal normálisan folytathatja a szokásos tevékenységet.

 

Cipőjavaslatok

Vizsgálja meg, hogy gyermeke cipőiben nem kopott-e a sarok hátsó része, mert ezek irritációt okozhatnak. A lábbelinek megfelelő illeszkedéssel kell rendelkeznie – ha a cipő talpbetéte (talp/belső) könnyen eltávolítható, érdemes ráállni, és ellenőrizni, hogy van-e legalább egy miniatűr a lábujjak és a talpbetét vége között.

 

Előnyben részesítendő a fűzős cipő, mivel szükség szerint megfeszíthető vagy lazítható. A bebújós cipők és a túl nagy cipők irritálhatják a sarok hátsó részét. Az erős, jól kidolgozott lábbeli vastagabb, ütéscsillapító talppal és a sarokrész párnázott belső részeivel további kényelmet és nyomáscsökkentést biztosít.

 

Szakértő által végzett kezelés

Az Ön rendelése során a lábgyógyász a következő eljárásokat végzi el:

 

Vegyen alapos anamnézist, és zárjon ki minden egyéb feltételt.

 

Vizsgálja meg gyermeke lábbelijét, és győződjön meg arról, hogy megfelelő támaszt nyújt, és megfelelő-e a tevékenységéhez. Javasoljuk, hogy az erre a célra szolgáló találkozóra hozzák magukkal sportcipőjüket.

 

A probléma azonosításához végezzen összenyomási tesztet a sarok mindkét oldalának összenyomásával.

 

Határozzon meg egy menetrendet a pihenéshez a súlyosság alapján.

 

Mutassa be és magyarázza el gyermekének az edzési rendet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő technikát használja. Annak érdekében, hogy a gyakorlatokat az ajánlott módon hajtsák végre, érdemes hazavinni a gyakorlatokat tartalmazó tájékoztatót vagy e-mailt a konzultációról.

 

A rövid távú enyhülés érdekében gél sarokpárnák javasoltak. A lábhosszbeli eltérések elkerülése érdekében ezeket minden cipőbe kell behelyezni.

 

A talpbetét, amely tartást és fájdalomcsillapítást is nyújthat, szintén javasolt a gyermek lábtartása vagy helyzete alapján.

 

Ha a fájdalom túlzottan intenzív és súlyos, röntgenfelvételt lehet rendelni a törés kizárására.

 

Megint előfordul?

Mivel a sarokfejlődési lemez körülbelül 14 éves korig folyamatosan tágul, amikor is csonttá alakul, a sarokfájás a tünetek megszűnése után visszatérhet. Ha ez megtörténik, a gyerekek túlnőnek az állapoton, és nem fog megismétlődni.