enyhén hideg évszakok múltak, lásd egy év leghidegebb időszaka jön, amihez társul lábunk bokaízületei könnyen kevésbé merevek.

télen nedves és jeges megnőtt a lábfej és a boka előfordulása: esés, megerőltetés, ficam jelenség fokozatosan növekedni fog. Különösen hóban vagy hóban, a boka lábmozgásos sérülése után a betegek száma jelentősen megnőtt.

szóval ebben a hideg télben hogyan védhetjük meg magunkat? És feltételezve, hogy kár esetén milyen sürgősségi intézkedéseket kell tennünk?

1

a bokaízület szerkezete az

azt mondjuk, hogy általában két bokaízület. A boka keskeny ( A sípcsontcsont) Felelős a bokánk fel-le mozgásáért és a lábcsont ízületekért ( Talus, calcanealis) Felelős az oldalirányú mozgásért.

a sípcsont, a fibula és a boka (boka The talus) Összetétel.

lába a boka tetején listás zsebeket alkot. A boka alatt a talus ízületek alatt található, a boka és a sarokcsont ( Calcaneal) csatlakozik hozzá. Három szalag köti össze a csontokat, és stabilitást biztosít a két ízület számára. Érezheti a dudorokat a boka mindkét oldalán a lábcsont végén. Boka külső domború (Külső boka) A fibula része, a boka kisebb tömege belül (a boka belseje) Egy kis lábcsont része.

az északi hó jég, amely hajlamos a jégen csúszásra és az esés jelenségére, bokakificamodáshoz vezethet, ami fájdalmat és sérülést okozhat. A bokatörés az egyik leggyakoribb téli sérülés. Ugyanakkor bokaízületi törés szalagsérülést okozhat. Mikor ismerjük a boka anatómiai felépítését, hogyan ítéljük meg, hogy egy törött csont törés vagy ficam?

súlyos ficam miatt általában elfedheti a bokatörés tüneteit, ezért minden alkalommal, amikor a bokasérülést orvosnak kell ellenőriznie. A bokatörés tünetei a következők:

1, azonnali és súlyos fájdalom tapasztalása;

2, duzzanat teljesítménye;

3, zúzódásos bőr;

4 a fájdalom, amit érez, érint,

5, nem lehet betölteni;

6, rendellenes alak, mint például a diszlokáció és a törés.

ha a láb- és bokafájdalma a sérülés után egy-két órával nem csökkent, vagy nehéz teherbíró tevékenységet végezni, kérjük, időben forduljon orvoshoz.

kettő

a boka védelmét szolgáló megelőző intézkedések

Annak érdekében, hogy a téli csúszások ne okozzanak láb- és bokasérülést, kérjük, tegye meg az alábbi óvintézkedéseket:

1, óvatosan csúszós sávok és járdák és lépcsők.

2, lassan séta, ha nehéz tárgyakat visz az egyensúly fenntartása érdekében;

3, csúszásmentes alsó vagy tartós cipőtalp viselése, kerülje a magas sarkú cipő viselését;

4, viseljen pamut vagy szintetikus zoknit, hogy melegen tartsa.

ha az alábbi követelményekkel rendelkezik, forduljon hozzánk:

1, precíz digitális mérés és boka rehabilitációs értékelés;

2, gyermekek és felnőttek mindenféle szokása Európából és az Egyesült Államokból származik az ortopéd cipők és ortopéd talpbetét és egyedi ortézisek stb.