Senkinek sem a testtartása, sem a járása, sem a lépése nincs tökéletesen egyvonalban járás közben. Legtöbbünknek természetes be- vagy kigurulása van minden egyes lépésnél, amikor lábmozgásról van szó. A lábfej, a boka és a térd normál pronációban helyezkednek el, hogy a súlyt egyenletesen ossza el az ízületekben, és segítsen a könnyű és hatékony mozgásban.

 

Minden egyes lépésnél a bokája túlságosan lefelé és befelé görbül, amit pronációnak vagy túlpronációnak (túlpronációnak) neveznek. A szupináció (más néven alulpronáció) egy olyan állapot, amelyben a bokája túlságosan a lábfej külső oldalára gurul. A lábra nehezedő nyomást a pronáció mértéke (vagy annak hiánya) okozhatja. A sérülések nagyobb kockázata e rendellenességek egyikéhez vagy mindkettőhöz kapcsolódik.

 

Megvizsgáljuk a pronáció és a szupináció közötti különbségeket ebben a darabban, valamint azt, hogyan egyéni orthotikumok segíthet a lépések összehangolásában.

 

Mi a normál pronáció definíciója?

Amikor tipikus pronációval lökdössz, súlyod egyenlően oszlik el a lábadon, és az összes lábujjad megtámasztja. A fő hajtást az első és a második lábujj biztosítja, míg a többi lábujj segíti az egyensúlyt.

 

A talpa egyenesen hátrafelé néz, amikor eltolja, nem befelé vagy kifelé. Először a sarka éri a talajt, és amikor a lábad kiegyenesedik, a láb íve megpróbálja elnyelni az ütést. Ahogy a súly áthelyeződik, a lábfej kis kifelé görbül. A lábfejed külső részétől befelé halad, mielőtt visszatér a nagylábujjhoz.

 

A pronáció egy kifejezés, amelyet a túlpronáció (vagy túlpronáció) aktusának leírására használnak.

A túlpronáció olyan állapot, amelyben a lábfej vagy a bokája túlzottan begurul járás közben. Mivel nagyobb súly nehezedik az első és a második lábujjra, az ívek idővel lelapulhatnak. A legtöbb ember észreveszi, hogy van-e túlpronációja, mert a cipőtalpa egyenetlenül kopott belülről.

 

A pronáció a láb instabilitásához vezethet, és növelheti a következők kockázatát:

 

A talpi fasciitis olyan állapot, amely a talpat érinti (sarokfájdalom)

Sínek a lábszáron

Térdfájás

Hát- és csípőfájdalom

Fájdalom a lábban

Supináció

A túlpronáció a szupináció poláris ellentéte. Amikor sétál, a bokája kifelé gördül, ami ezt az állapotot okozza. Az egyensúlyhiány következtében nagyobb súly és terhelés nehezedik a láb külső oldalára és a kisebb lábujjakra. Problémákat okozhat a csípő és a térd igazításában, valamint a boka fájdalmát, bőrkeményedéseket és a láb külső oldalán lévő bütyköket, valamint megnöveli a bokacsavarodás és a sérülések kockázatát kocogás közben.

 

Hogyan lehet megszabadulni a szupinációtól és a pronációtól

Az egyedi ortopédia és a megtámasztó, kényelmes cipő a leghatékonyabb módja a bokapronáció vagy a szupináció kezelésének.

 

A támasztó talpbetétek és a kényelmes cipők biztosítják a szükséges mozgási tartományt és támasztást. Az egyedi ortotikus bokapronációs talpbetétek, amelyek a cipő belsejében helyezkednek el, és segítik a mozgásszabályozást és a beállítási nehézségeket, pontosan az Ön lábához készültek.

 

Az egyedi ortopédia általában a legtöbb embernél képes korrigálni a bokapronáció és a szupináció hatásait.

 

Nagyon fontos azonban, hogy a talpbetét kifejezetten a lábad és a betegségedre készüljön. Lábvizsgálathoz keresse fel fizikoterapeutáját, láborvosát vagy gyógytornászát. Ez a vizsgálat felméri a lábad súlyeloszlását és a szükséges talpbetét típusát. Egyszerűen rendeljen, és a szkennelés befejeztével házhoz szállítjuk személyre szabott talpbetétjeit.

 

Ha új párat keresel egyéni orthotikumok, Az IDEASTEP Orthotics stílusos lábbelik széles választékát kínálja. Kiváló minőségű, divatos lábbeliket árulunk és szállítunk, amelyek kiegészítik az Ön egyedi ortózisát. Az ortopédia segít csökkenteni a pronáció vagy a szupináció által okozott fájdalmat és kényelmetlenséget, és azonnali enyhülést nyújt, akár futócipőt visel, akár csak sétálni és futni szeretne.

 

Kérjük, azonnal lépjen kapcsolatba velünk!