Az öt leggyakoribb lábprobléma tünetei és kezelése

A statisztikák szerint az amerikaiak csaknem 75%-a élete során valamikor lábbetegséget tapasztal. A lábproblémákat a rosszul illeszkedő cipőtől kezdve az orvosi betegségeken át a sportolási sérülésekig bármi okozhatja. A lábproblémák és -fájdalmak eredettől függetlenül megzavarhatják mindennapjainkat, és esetleg legyengíthetik is. Ennek eredményeként úgy éreztük, hogy a gyakori lábproblémák gyors lerohanása és kezelésük hasznos lenne.

Az öt leggyakoribb lábprobléma tünetei és kezelése

1. talpi fasciitis – Ez a sarokfájdalmak egyik leggyakoribb oka, és akkor fordul elő, amikor a sarokcsontot a lábujjakkal összekötő szövet megduzzad és begyullad. Általában közvetlenül a sarok előtt fordul elő. Számos dolog segíthet a plantáris fasciitis kezelésében. Íme néhány közülük:

nyújtó és erőfejlesztő gyakorlatok

jeget tesz a sarkára

éjszakai sínek használata

cipőt visel támasztó talpbetéttel és jó arch támogatás

A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID) a fájdalom és a duzzanat kezelésére használják.

Ide kattintva megtudhatja, hogy az IDEASTEP ortopédiai cipők hogyan segíthetnek enyhíteni a talpi fasciitis okozta sarokkomfortot.

 

2. Lábgomba: A lábgombásodást, más néven tinea pedis-t, egy gomba okozza, amely meleg, sötét és nedves környezetben, például a láb alján és a lábujjak között fejlődik. Ha nem kezelik azonnal, a lábgomba átterjed a kézre és a lábakra. A lábgombásodást egy gomba okozza, amely bőrirritációt okoz az érintett területen, valamint egyéb tüneteket, például fehér, pikkelyes kiütést vörös alappal és lábszaggal. A viszketés és az égő érzés gyakori a lábgombásodásban szenvedőknél, és a lábukon lévő bőr leválhat. A lábgombásodás megelőzésére a leghatékonyabb stratégia a láb és a lábujjak tisztán és szárazon tartása, valamint a cipő és zokni rendszeres cseréje. Íme néhány kezelés a lábgomba kezelésére:

gombaellenes lotionok vagy spray-k (vény nélkül kapható) az érintett területekre

A lehető leggyakrabban viseljen szandált, vagy menjen mezítláb, hogy a lába lélegezzen.

Pamut vagy gyapjú zokni helyett, amely felfogja a nedvességet és elősegíti a gombák növekedését, válasszon szintetikus zoknit, amely nem fogja fel a nedvességet.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogy a BioSoft bambuszzokni hogyan tudja szárazon és kellemesen tartani a lábát, kattintson ide.

 

Az öt leggyakoribb lábprobléma tünetei és kezelése

 

3. Metatarsalgia – A metatarsalgia gyakori lábbetegség, amely fájdalmat okoz a lábfejben. Lehet akut, krónikus vagy visszatérő. Az éles fájdalom, égő érzés, lövő fájdalom és különféle kellemetlenségek a lábközépcsontgyulladás gyakori tünetei. Noha a metatarsalgiának számos oka van, léteznek hatékony terápiák és különleges intézkedések az általa okozott kellemetlenségek csökkentésére:

Viseljen alátámasztó cipőt arch támogatás és extra párnázás a lábfej alatt, amelyek ortotikus talpbetéttel rendelkeznek.

Állás vagy séta után, amikor csak lehetséges, emelje fel és pihentesse a lábát.

fagyassza le az érintett területet naponta többször 20 percig

A kellemetlen érzés és a gyulladás csökkentése érdekében vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, mint például az Advil.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogy az IDEASTEP ortopédiai cipők hogyan segíthetnek a lábgombásodás esetén, kattintson ide (metatarsalgia).

 

Az öt leggyakoribb lábprobléma tünetei és kezelése

 

4. bunions – Egy másik gyakori lábbetegség és jelentős fájdalomforrás az ezekben szenvedők számára a dudorok. bunions, amelyek úgy néznek ki, mint egy nagy piros dudor a lábujj tövénél, a nagy- és a kislábujjakat egyaránt érinthetik. A kezelést a probléma súlyossága határozza meg. Az alábbiakban felsorolunk néhány lépést, amelyeket megtehet a nyálkahártya okozta fájdalom enyhítésére:

Vásároljon támasztó cipőt tágas orrrésszel és bunions ortotikus talpbetét az a munka.

tartson egészséges és egyenletes testsúlyt

Csökkentse a duzzanatot és a kényelmetlenséget meleg áztatással, jeges csomagolással, vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, sőt masszázzsal is.

Használhat sínt a lábujj kiegyenesítésére, ha orvosa ezt javasolja.

Szélsőséges helyzetekben műtétre lehet szükség.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan segíthet az IDEASTEP ortopédiai cipőben bunions tünetek, kattintson ide.

 

Az öt leggyakoribb lábprobléma tünetei és kezelése 5. Kalapácsujjak – Ezek a lábujjak kalapács alakúak. A kalapácsujj egy gyakori családi betegség, amely általában a második lábujjat érinti, de érintheti mindhárom középső lábujjat. A kalapácsujjat egy gyengülő izom okozza, amely miatt az inak lerövidülnek, aminek következtében a lábujj a láb alatt görbül, innen ered a név. Íme néhány kalapácsujj kezelésére szolgáló kezelés:

gyakorlatok az állapot kezelésében, például a hajlított lábujjak ízületeinek finom nyújtása

A kellemetlen érzések enyhítése érdekében helyezzen pamutba csomagolt jégzsákot a pörölyujjra, és gyengéden masszírozza meg.

Ha magas sarkú cipőt visel, tartsa 2 hüvelyk alatt.

Extra mély cipő viselése megfelelő arch támogatás és a mély lábujjdoboz elengedhetetlen.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogy az IDEASTEP ortopédiai cipők hogyan segíthetnek a Hammertoes problémákon, kattintson ide.

 

Ha a terápiás lábbeli és az ortotikus talpbetét nem enyhíti a lábproblémákat, keressen fel lábgyógyászt, hogy feltárja kellemetlen érzésének forrását és a megfelelő kezelést.