Mindenki sétál és fut minden nap. Minden ember testtartása más és más, amikor ezeket a gyakorlatokat végzi. Futás közben gyakran figyelmen kívül hagyják a lábfej csavarodását. Járási ciklusnak nevezik azt a folyamatot, amikor a lábak elhagyják a talajt, hogy újra elérjék a talajt. Amikor a láb érinti a talajt, lábunk természetes módon enyhe belső forgást végez, hogy csökkentse a talaj hatását. Ez a művelet egyenletesen befolyásolhatja a talaj hatását az egész lábra. Normál körülmények között a hüvelykujj és a második lábujj valamivel nagyobb nyomást visel el, így a talp fő része a sarok és a lábujj közepe.

Ha azonban a pronáció szöge túl nagy vagy túl kicsi, akkor úgynevezett everzió és inverzió. Itt a „külső” és a „belső” a láb relatív orientációját írja le. Amikor a lábfej kihajlásban van, a személy lábfeje a lábfej belső oldalára és a nagylábujjra fókuszál. Ebben az esetben a lábujj belső részének kopása szembetűnőbb. Ezzel szemben az inverzióban szenvedőknél a talp a láb külső oldalán a kisujj közelében van edzés közben, a lábujj kopásának megfelelő része pedig a láb külső oldalán.

Az Ideastep talpbetét segíthet a lábproblémák ortézisében.

 

Ajánlj egyet ortotikus talpbetét a túlpronáció ellen

 

 

Kapcsolódó cikk:

Mik a legjobb talpbetéts a túlpronációra?

AZ EGÉSZSÉG A LÁBBAL KEZDŐDIK! Mi a különbség az ortotikus talpbetét és a közönséges talpbetét között?