Mit tegyél, ha túl magas a talpbetéted?

 

A párok között vannak eltérések, amelyeket észre fog venni. Új pár vásárlásakor a kialakítás megváltozhat, különösen, ha más gyártótól származik. Ha ugyanazt a modellt vásárolja meg, előfordulhatnak olyan gyártási változatok, amelyek jobbá teszik az új párost az Ön számára.

 

A cipő méretétől függetlenül a talpbetétnek azonos méretűnek kell lennie. Kényelem szempontjából a kisebb-nagyobb talpbetétek nem mindig azt nyújtják, amire vágysz. Ha a talpbetét nagyobb, mint a cipője, a legjobb, ha a méretválasztást választja, vagy a változtatáshoz eltávolítja a talpbetétet felülről oldalra.

 

A cipőbetét többféle színben kapható, beleértve a parafát, habszivacsot, zselét és bőrt. – az egyik egyedi, és megvannak a maga előnyei és hátrányai. Válassz olyat, amelyik megfelel az íj stílusának és kényelmes viselet. Válasszon olyan anyagot, amely kényelmes és támogatja az Ön jelenlegi egészségügyi helyzetét, ha van ilyen. A kényelem elsődleges forrása a talpbetét.

 

Mérlegelnie kell az egyes tartalomformák előnyeit és hátrányait. Nincs olyan, hogy rossz vagy jó talpbetét. A talpbetétet nem csak az alapján választhatja ki, hogy milyen anyagokból készült; mérlegelnie kell ezeket a változókat, mielőtt döntést hozna.

 

Sok dinamikus, így beállíthatja őket, ha a felhajtóerő ingadozik napközben. A talpbetét általában egy-két hüvelykkel növeli a cipő magasságát. Talpbetét-javaslatok A talpbetét vásárlásakor a kényelem fontosságát nem lehet túlbecsülni.

 

Mindenkinek más a párnázottsága és támogatása, amire szüksége van. Minden talpbetétnek más a magassága, íve és támasztéka, ezért ezt fontos tudni, amikor új talpbetétet vesz fel. A magas ívű talpbetét olyan érzés, mintha egy pingponglabdán sétálna, míg az alacsony támasztó talpbetét legyőzi azt a szándékot, hogy egyáltalán legyen ilyen.

 

Az ortézis geometriája a talpbetét okozta lábfájdalmak leggyakoribb oka. Egyes talpbetéteket úgy tervezték, hogy támogassák a hátsó ívet. Mások, mint például a Tread Labs, védik a hátat, miközben meghosszabbítják az ívet, hogy a láb nagyobb részét támogassák. Ez a fajta segítség vonzóbb néhány ember számára.

 

A hatékony talpbetét egy támasztó és csillapító zóna, amely az izmok és inak természetes edzésére készült. Séta vagy futás során a láb optimális mozgási mintája a hátulról oldalra történő spirális torzió, ahol a gyógyulási szög az ív közepe felé irányul, és a nagylábujj belsejét előrehajtja. Ez a mozgás nem kedvez és nem támogatja a talpbetét ívét, hanem a mozgás sokoldalúságára ösztönöz.

 

A talpbetét behelyezése a csizmába az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy kicsinyítsd. Ez egy talpbetét, amely kitölti a csizmán lévő lyukakat, és segít abban, hogy jobban illeszkedjenek. A talpbetét a lábfejbe van nyomva, és a cipő alsó részén fekszik.

 

Válassza ki a cipő méretének megfelelő talpbetét méretét. Ha a cipőjében túl sok hely van, fektessen be egy komplett talpbetétet az optimális támogatás és kényelem érdekében. Magas sarkú cipő viselése esetén a lábfej megéghet és fájhat, így a labdapárna extra kényelmet biztosít, miközben csökkenti a lábközépcsontra nehezedő nyomást.

 

Van néhány módszer a túl nagy cipő megjavítására, de az egyik legegyszerűbb, ha talpbetétet használunk, és ott helyezzük el, ahol a cipőnek lennie kell. Ossza meg gondolatait arról, hogy a talpbetét meg tudja-e oldani a problémát egy túl nagy cipő esetén az alábbi megjegyzések részben.

 

Az utolsó dolog, amit szeretne, az az, hogy a talpbetét megsértse a lábát, függetlenül attól, hogy miért hordja. Azonban gyakran kezdi el viselni a talpbetétet, és fájdalmas lábfeje lesz. Nézzük meg, mi történik, és mit tehet a javítás érdekében.

A nem megfelelő talpbetét újraosztja testsúlyunkat, így a lábfájdalmaink elmúlnak, de fáj a térdünk, és nem tudjuk olyan könnyen behajlítani a lábunkat. Nem tudunk egy bizonyos sebességgel járni vagy futni, ha rossz a talpbetétünk. Ez a cipő viselését is kényelmetlenné teheti. Ha a talpbetét nem szükséges ahhoz, hogy megfelelően illeszkedjen valaki lábához, a test működése szenved.

 

Dr. Karl Kang szerint sok OTC talpbetét túlságosan merevvé teszi a lábunkat, ami zsibbadást okozhat. Amikor testünk stresszes, mindannyian fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztalunk. Ezek a megoldások arra tehetnek bennünket, hogy vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerekre támaszkodjunk a megkönnyebbülésben és a kezelésben. Emiatt úgy érezhetjük, hogy fájdalmunk enyhült, pedig valójában csak elfedtük.

 

Ennek eredményeként sokan úgy találják, hogy a megfelelő talpbetét viselése csökkenti a kényelmetlenséget. Egy jó talpbetét segít abban, hogy a tested függőlegesebb helyzetben legyen. Ahelyett, hogy fel-le emelné, szükség esetén megemelhető párnát biztosít.

 

A talpbetét mennyisége és térfogata határozza meg, hogy mennyi helyet foglal el a cipőben. A túrabakancsoknak, futócipőknek és sícipőknek egyaránt nagy méretű talpbetéttel kell rendelkezniük. Vegye figyelembe a közepes térfogatú sportos és alkalmi cipőket. A kerékpáros cipők, a sílécek, a gördeszkacsizmák és a korcsolyabakancsok egyaránt előnyösek a puha betétekkel.

 

A sarok nagyobb támogatása és biztonsága érdekében a sarokvédőket le kell engedni. Az íj második alkatrészének rugalmasabbnak kell lennie, hogy nagyobb rugalmasságot biztosítson durva felületeken, valamint nagyobb védelmet biztosítson a megfelelő egyensúly érdekében. A harmadik szegmenst, a sarokrészt kissé mélyebbre kell tenni, hogy megvédjük a sarokizom finom és vékony szövetét, amely kis nyomással gyengíthető.