A lumbágó egyfajta derékfájás, amely a kisebbtől a súlyosig terjed. Lehet krónikus vagy epizodikus, a fájdalommentes időszakokat követően akut fájdalom jelentkezik. Bármilyen korcsoportot érinthet, a csecsemőktől az idősekig. A lumbágó általában egy átmeneti állapot, amelyet nyújtással, testmozgással, jegeléssel, pihenéssel, gyógyszeres kezeléssel és testtartási beállítással kezelhetnek az orvosok és gyógytornászok.

 

Mik a Lumbago jelei és tünetei?

A leggyakoribb tünet a hát alsó részének diszkomfort érzése, de számos formában megjelenhet, többek között:

 

Alsó hátfájás, amely a lábakba, az ágyékba és a fenékbe sugárzik

Nyak- és vállgörcsök, amelyek merevséget okoznak

Ha lehajol vagy oldalról oldalra mozog, fájdalom jelentkezik.

A gerincizmok görcsei

Bizsergés a hát alsó részén, a fenék és a lábak bizsergése

Fájdalom, amely akadályozza a mozgást és a helyes testtartást

Megjegyzés: Ha hátfájása és lábzsibbadása, láza, megmagyarázhatatlan súlyvesztése, lábai erejének elvesztése vagy a hólyag- vagy bélrendszeri kontroll elvesztése van, azonnal keresse fel orvosát, mert ez egy sokkal komolyabb probléma jele lehet.

 

Mi okozza a lumbágót és hogyan előzhető meg?

Az orvosok szerint ma már több gyakori betegség is a lumbágó okozója. Ezek közül néhány:

 

Disc Herniation

Gerincének apró korongjai vannak, amelyek párnaként működnek a csigolyák között, és néha megrepedt vagy kidudorodó porckorongoknak nevezik. Ha a porckorongok kidudorodnak vagy megrepednek, a gerinc nekinyomódhat az érzékeny idegeknek, ami kellemetlen érzést okoz a hátban.

 

Spinalis arthritis vagy osteoarthritis

Az osteoarthritist, az ízületi gyulladás legelterjedtebb típusát az ízületek kopása okozza, és leggyakrabban a kezeket, a térdeket és a csípőt érinti. Az ízületen belüli porc az osteoarthritis következtében elhasználódik, és az alatta lévő csontok elhasználódnak.

 

csontritkulás

Ha a csontok elveszítik a kalciumot és puhábbá válnak, az fájdalmas gerinctörésekhez vezethet.

 

A rheumatoid arthritis (RA) az ízületi gyulladás egyik fajtája, amely az ízületeket érinti.

Az ízületi gyulladás olyan állapot, amelyben a csigolyák begyulladnak. Előfordulhat öregedés vagy öröklött problémák következtében, ami hátfájást eredményezhet.

 

Gerincferdülés

A gerincferdülés a gerinc oldalirányú meghajlása, amelyet agyi bénulás vagy izomdystrophia okozhat, de a gerincferdülés legtöbbjét ismeretlen tényezők okozzák.

 

A gerinc szűkülete

A gerincszűkület a gerinccsatorna szűkülete, amely összenyomja az idegeket, amelyek a hát alsó részétől a lábakig futnak.

 

A gerinc daganata

A gerincvelőben vagy azt körülvevő szövet abnormális tömegét gerincdaganatnak nevezik. Ezek a sejtek lehetnek jóindulatúak (nem rákos) vagy rosszindulatúak (rákos), és ellenőrizhetetlenül szaporodnak és szaporodnak (rákos).

 

Javaslatok a hátfájás kezelésére

Rendkívül fontos, hogy konzultáljon orvosával a diagnózis érdekében, és kizárja a mögöttes problémákat, ha megmagyarázhatatlan hátfájást tapasztal. Orvosa szakorvoshoz tud ajánlani, aki segíteni tud a fájdalom kezelésében és a hát megerősítésében.

 

Nagyon fontos, hogy a lehető leghamarabb keresse fel orvosát, hogy megbeszélje a derékfájás kezelését, hogy a fájdalom ne érintse a többi ízületét, és ne gyakoroljon extra nyomást a gerincére és a hátára, ami hosszú távú károsodást okozhat.

 

Szintén fontos, hogy segítséget kapjon a hát és az izmok erősítéséhez, hogy újrakezdhesse a rendszeres testmozgást és a napi tevékenységeket.

 

Egyéb nem invazív derékfájás kezelési lehetőségek a következők:

 

A fájdalom enyhítésére gyulladáscsökkentő szereket, például ibuprofént használnak.

Hideg vagy meleg borogatás használata a hátfájás enyhítésére

A feszültség csökkentése, a keringés és a rugalmasság fokozása érdekében gyakorlatok és mérsékelt nyújtások javasoltak.

A jóga segíthet a fájdalomcsillapításban, a rugalmasságban és a hátizmok erejében.

Hogyan kezeli a derékfájást? Az ortopédia segíthet.

A séta a hátfájás egyik leggyakoribb oka. Megterhelheti és megterhelheti a lábát, ha túlpronációja (amikor a lába túlságosan befelé gurul járás közben) vagy alulpronációja (amikor a lába kifelé gurul járás közben).

 

Ha a lábai stressznek vannak kitéve, megváltoztatják a végtagok és a hát helyzetét, ami alsó hátfájást okoz.

 

Orvosa vagy láborvosa javasolhatja egyéni orthotikumok ha a hátfájás tüneteit járási rendellenességek okozzák. Az ortopédia segít a hátfájdalmak kezelésében, és enyhíti a járászavarok által okozott stresszt és megerőltetést a lábán azáltal, hogy kijavítja a pronációs problémákat, valamint támaszt és párnázást biztosít.

 

Kényelmes cipők viselése támasztó párnázással és erős oldaltámaszokkal, valamint egyedi ortopédia segíthet a láb kellemetlen érzésének szabályozásában és csökkenti a befelé gurulást, ami javíthatja a hátfájást.

 

Az IDEASTEP Orthotics kényelmes és gyönyörű cipők teljes választékát kínálja, amelyek pontosan illeszkednek az Ön egyedi ortózisához. Tekintse meg weboldalunkat, ahol megtudhatja, hogyan készítünk egyedi méretek és szükségletek függvényében kézzel készített ortopédiai termékeket és szállítunk házhoz. Még azt is garantáljuk, hogy az ortopédia pontosan illeszkedik új cipőjéhez.

 

Ne tűrje a derékfájást a szükségesnél tovább, és ne halassza el a lumbágó kezelését. Azonnal keresse fel orvosát, és kapja meg a szükséges kezelést.