A PLANTAR FASCIITIS definíciója: A talpi fasciitist az inak vagy a lábfejben lévő Fascia aszeptikus gyulladása okozza.

A talpi fasciitis leggyakoribb tünete a sarok fájdalma és kellemetlensége, amely általában a talp közelében jelentkezik. Néha a gyengédség intenzív és tartós. A fájdalom nyilvánvaló, amikor reggel felébred, súlyosbodik, ha túl sokat sétál, és még akkor is erős lehet, amikor áll és pihen. Szemes fasciitis a testmozgás okozta krónikus sérülés, és a túledzettség a lábszár elejébe is kisugárzó csuklófájdalmakhoz vezethet, mely betegség minden korosztályt érint. 

Beszélni fogok önnel az aszeptikus gyulladásról. Ne gondolja, hogy a gyulladást szükségszerűen a trauma bakteriális fertőzés okozza, amikor a szervezet belső lágyrész-feszülési rendellenességei, ami rendellenes csont- és izomsúrlódást és vontatást eredményez, gyulladás lép fel. Ez a gyulladás, amelyet a belső lágyszövet és a csont közötti egyensúlyhiány okoz, aszeptikus.

Tehát milyen lágyszöveti és csontízületi rendellenességek a felelősek a plantáris fasciitis aszeptikus gyulladásáért? Először is, a Plantar Fascia egy pontos kifejezés. A talpunkon található, a saroktól a lábujjakig terjed. Szövete nagyon erős, a lábboltozatot fenntartó egyik fő erő is.

A PLANTAR FASCIA egy hátsó hátvonal vége, amely egészen a Galea aponeurosisig tart, áthalad az Achilles-ínen, a Gastrocnemiuson, a combhajlítón, a keresztcsonti gumószalagokon, a lumbosacralis fascián, az erector Ridge-en és végül a kiindulási pontig, a CAP-ig. aponeurosis.

Amikor a PLANTAR FASCIA szövetei kezdik elveszíteni azon képességüket, hogy ellenálljanak a hosszú távú igénybevételnek, amely gyakran Szemes fasciitis nekünk, ráadásul aligha kerülhetjük el, hogy a lábunkat egy sor mindennapi tevékenységhez használjuk, fájdalom tört ki a Plantar Fasciában.

Tehát honnan ered a Plantar Fascia feszültsége?

Nézzük vissza a plantáris fasciitis tüneteit:

A fájdalom nyilvánvaló, amikor reggel felébred

2. Fokozott fájdalom túlzott séta közben

3. A súlyos betegek még akkor is fájdalmat érezhetnek, ha a lábukon pihennek.

Mindhárom dologban az a közös, hogy a hátsó láncunk egyes izmai összezsugorodtak.

Ha érti, mit értek a test hátsó felületén végigfutó izomláncon, akkor könnyen érthető, hogy amikor a lánc egyik része megrövidül, a másikat húzza.

Például amikor reggel arra ébredünk, hogy fáj a talpunk, egyszerűen arra gondolunk, biztosan nem alszunk hátul, általában a talpunkat kinyújtva aludni. Ezt nevezik talpi hajlításnak, és ez a vádliizmok egyik funkciója. Ha alvás közben hajlítva tartjuk a lábunkat, a gyomor izmaink lerövidülnek, aminek következtében a talpi fasciánk egész éjszaka fenntartja a tapadást.

Ugyanígy, amikor sétálunk, a gastrocnemius izomzatunk folyamatosan megfeszül. Ha túlzásba esünk, a gastrocnemius izom feszültsége olyan magas lesz, hogy meghúzza a Plantar Fasciát. Ha egy személy talpi fascia állandóan feszült állapotban van, túl hosszú állás után talpi fájdalmat érezhet.

Miután megértette a talpi fasciitis elveit, a következő cikkben megoldásokat és fejlesztéseket fogok nyújtani.

Ideastep Ajánljon ortopéd talpbetétet plantáris fasciitisre

https://aideastep.com/product/plantar-fasciitis-insoles-orthotic-insole-shock-absorption-orthotic-insole/

 

Kapcsolódó cikk:

Mi a legjobb módja a sarokfájás kezelésére?
https://aideastep.com/whats-the-best-way-to-treat-heel-pain/

Plantar Fasciitis megelőzése, kezelése és helyreállítása
https://aideastep.com/prevention-treatment-and-recovery-of-plantar-fasciitis/