Minden egyes láb egyedi és egyedi. Ha cipőről van szó, kulcsfontosságú a megfelelően illeszkedő pár megtalálása. A hosszú távú lábfájdalmat a túl szűk vagy rosszul illeszkedő cipő okozhatja.

 

Ez az esszé végigmegy a lábformák sok típusán, és azt, hogy mit árulnak el a lehetséges lábproblémákról. Azt is végignézzük, hogyan válasszunk olyan cipőt, amely megfelelően illeszkedik a lábához, és támaszt és kényelmet biztosít.

 

 

A láb különböző formái

Mindannyiunknak különböző a lábfeje, ahogyan mindannyiunknak különböző vércsoportja van, amelyek egészségügyi információkat árulnak el. Egyes lábformák vizsgálatával a lábgyógyászok figyelmeztethetik a betegeket a lehetséges veszélyekre és lábproblémákra. Hat különböző lábforma közül választhat.

 

1. A parasztlábmunka

 

Három rövid, közel azonos hosszúságú lábujj különbözteti meg a parasztláb, más néven Gizella láb. Ennek eredményeként a láb négyzet alakúvá válik. A parasztláb kiegyensúlyozott, erőteljes és stabil láb.

 

2. Egyiptomi láb

Az egyiptomi láb keskeny, a nagyujj hosszabb, a kisebb lábujjak pedig a leghosszabbról a legrövidebbre keskenyednek. Az egyiptomi láb a legpraktikusabb és legelterjedtebb lábtípus, amely a lakosság mintegy 70%-át teszi ki. A kifejezés egy régi egyiptomi lábfestményből származik.

 

3. Morton láb (más néven görög láb)

Dudley J. Morton (1884–1960) ortopéd orvos eredetileg a XX. század elején ismerte fel a göröglábot, más néven Morton lábát. Egy rés választja el a legnagyobb és a második lábujjat, és a második lábujj általában hosszabb, mint a többi lábujj.

A név az ókori görög szobrokon látható lábakról származik, ahol úgy gondolták, hogy a láb alakja az ideális szépséget tükrözi. Szemes fasciitis, a lábujjak, a lábujjak, a lábközépcsont-stressz törések és a Morton's Neuroma csak néhány a mozgásszervi megbetegedések közül, amelyekre az ilyen lábformájú emberek nagyobb valószínűséggel szerezhetnek.

 

4. a Slmian Foot.

Ebben a lábformában a nagy lábujj az apró lábujj felé hajlik. Mivel ez a láb hajlamos a dudorokra, az ilyen lábú embereknek kerülniük kell a keskeny vagy hegyes orrú cipők viselését. Ebben a lábtípusban a magassarkú viselése kényelmetlen lehet és kihívást jelenthet.

 

5 Rothbart láb

Dr. Brian A. Rothbart 1988-ban fedezte fel a Rothbarts Footot. A nagylábujja és a második lábujja nem fekszik a földön, ha semleges helyzetbe helyezi a lábát a padlón, ami születéskor jelen lévő instabil, rendellenes lábszerkezet. Rossz testtartáshoz, krónikus ízületi- és izomfájdalmakhoz vezethet, amely láborvos segítségét igényli.

 

6. az Arches

Lábának három íve van, amelyek együtt működnek, hogy segítsenek a lábnak elnyelni az ütéseket és alkalmazkodni a terephez, amikor sétál vagy fut. A arch támogatáss a lábad mozgás közben, ami viszont megtámasztja egész testedet.

Mivel a lábad nem képes olyan jól elnyelni az ütéseket, ahogy kellene, ezt kompenzálod más ízületek és izmok túlterhelésével. Ha magas ívei vannak vagy lapos ívei vannak, akkor a többi ízülete és izmai extra terhelésnek lehetnek kitéve.

A magas vagy alacsony ívű emberek számára előnyös lehet egyéni orthotikumok és a arch támogatás cipők, amelyek párnázást és tartást biztosítanak.

 

Hogyan válasszuk ki a lábformájához megfelelő cipőméretet

A különböző lábformákról tanultakat felhasználhatja, hogy meghatározza az egyéni lábformájához megfelelő cipőméretet, miután tanulmányozta őket. Sokan szenvednek lábfájdalomtól és kényelmetlen cipőktől, amiatt, hogy nem viselnek megfelelő méretű cipőt.

 

Íme néhány irányelv, amelyek segítenek meghatározni a cipőméretet.

Mérje meg a lábát.

Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy az életkor előrehaladtával vagy a terhesség alatti hormonális változások miatt a lábuk mérete megváltozhat.

Álljon egy üres papírlapra, és húzza végig a kerületet, hogy megmérje a lábát. Vigye magával ezt a nyomkövetőt a cipőboltba, amikor cipővásárlásra indul. Helyezze a cipőket a padlóra a mérethez a rajzok segítségével. Ha a cipő vékonyabb vagy rövidebb, mint a papír, akkor nem a lábformádnak megfelelő méretű.

 

Ha nagyobb a lábad, érdemes hozzá illő cipőt venni.

Ha a lábad két méretnyire van egymástól, ügyelj arra, hogy a nagyobb lábhoz illeszkedő cipőt vegyél, különben az egyik lábad folyamatosan csíp. Próbálja fel mindkét cipőt, hogy mindkét lábának kényelmes legyen.

 

A nap végén próbáljon fel néhány cipőt.

A lábad megnagyobbodik attól függően, hogy mennyi időt töltesz a lábadon a nap folyamán. Ha délelőtt elmész cipőt vásárolni, akkor délután találkozhatsz egy túl szűk cipővel. A nap későbbi szakaszában jobb idő a cipővásárlásra, hogy pontosabb cipőméretet kaphasson.

 

Méret kiválasztása előtt vegye figyelembe a láb szélességét és hosszát.

Sok cipőgyártó cég rendelkezik széles és keskeny méretekkel, ezért vegye figyelembe a láb szélességét és hosszát. Egyes cipők túl keskenyek a kis lábakhoz, míg mások túl szélesek a széles lábakhoz.

 

Mindig ne feledje, hogy a cipőnek illeszkednie kell a lábához, nem pedig fordítva. A megfelelő illeszkedés érdekében a cipő eleje és a leghosszabb lábujja között 12 hüvelyk távolságnak kell lennie.

 

Minden láb más. A lábgyógyász ortopédiai és lábtámasztó cipőt ajánlhat, ha problémái vannak a lábával.

 

Az IDEASTEP Orthotics stílusos és kényelmes cipők széles választékát kínálja, amelyek együtt működnek a cipőnkkel egyéni orthotikumok hogy biztosítsa a szükséges támogatást és igazítást.

 

Látogasson el weboldalunkra most, hogy megtalálja lábához a tökéletes cipőt.