1. öregedés

Az életkor előrehaladtával az izomerő romlik, és az ív íve elkezdett összeomlani.

Az emberi ív szerkezete általában 7 év körüli. A 7 évesek ívei természetesen idővel változhatnak, ami egyre alacsonyabb lesz. Persze fiatalon a változás lassú. Alacsonyabbá válik, a lábak hosszabbak lesznek, ezért az anyáknak egy méteres cipőt vásárolni.

Javasoljuk, hogy 25 éves kor után minden évben lábkódot szerezzen be, hogy elkerülje az olyan problémákat, mint a deformáció, a szorítás és a cipő felcsavarása.

2. 2.bokaficam

A bokaficam gyakori probléma. Általában nem okoznak súlyos törési problémákat, de a lábak csavarása ellazítja a boka izomszalagját és csökkenti a láb stabilitását. Különösen azok, akik rendszeresen taposnak, láthatják, hogy az oldallábak alacsonyabbak, mint az oldalsó lábboltozaté. Ha a különbség nagyon nagy, akkor általában fájdalmas teljesítmény következik be.

Ezért oda kell figyelni a gyomorra, aktívan végezni néhány rehabilitációs edzést, viselni bokaápoló és egyéb segédeszközöket, hogy elkerülje a szokásos bénaságot.

3. A cipő nem megfelelő

Ha gyakran visel puha cipőt sétálni vagy edzeni, a talpa nincs alátámasztva, ami csökkenti az ívet.

Természetesen korábbi „Profi cipők” cikkünkben más tényezők is szerepelnek, és vannak olyan tényezők is, amelyekre a különböző lábtípusoknál szükség van. A részletekért lásd az előző cikket.

4. Az X/O lábak és egyéb biomechanikai hatások

Az X típusú lábak járás közben kiszélesítik a járást, és az alsó végtagok jobban koncentrálódnak a belső oldalon, ami kemény erőnyomású lapos lábakat okoz.

Az O -lábak járás közben szűkítik a járást, az alsó végtag erővonala pedig a kivétel.

Ezenkívül más biomechanikai hatások, mint a hüvelykujj, a talp fasciitise, a medence előre dőlése stb. szintén hatással lesznek az alsó ívre.

5. Hosszú lábak

Ha az alsó lábak nem várnak, akkor a hosszú lábak lesznek a fő erőlábak, és a hosszú távú sétakompresszió lejjebb fordítja az ívet.

Ugyanakkor a funkcionális hosszú és rövid lábak okát a gerinc-, medence- vagy alsó végtag- és bokaproblémák kompenzációja is okozza.

6. Gerinchajlítás

A gerinc hajlítása után a két oldal aszimmetrikus, és a lábak a teherhordó oldalon csökkennek.

Általában a mellkasi ívelt gerinc oldalhajlítású betegek teherhordó lábak, így a mellkas domború oldalíve alacsony; görbe gerinchajlítású betegek teherhordó lába a derék homorú oldal (más néven mellkasi domború oldal), így a derék homorú oldal oldali oldala Az ív csökkenni fog.

A különböző típusú gerinchajlítási és kompenzációs típusoknak professzionálisnak kell lenniük és értékelniük kell, majd a bíróknak.

Foglalja össze

A test aszimmetriája kompenzációs változások sorozatához vezet. Ugyanakkor a fenti tényezők hatással lesznek egymásra. A boka és a gerincproblémák szorosan összefüggenek. Ezért az aszimmetrikus erőt időben korrigálni kell, hogy megelőzzük és javítsuk a test biomechanikai problémáit.

További részletek elérhetők: https://www.aideastep.com/