ropogós őszi szezon, egy szeszély, hogy egy túrázás, miután jön vissza úgy érzi, lábfájás előtt? Szokott-e hosszú ideig magassarkút hordani, ami fokozza az elülső fájdalmat? Ez a fájdalom, ne hagyd figyelmen kívül.

Ez a fájdalom betegség nagyon gyakori, a nagyobb aktivitási szint, vagy láb traumát szenvedett, vagy a magassarkú viselésének megszokása különösen a fiatalok körében fordul elő.

emberek szenvednek az ilyen típusú lábproblémáktól, a nagy lábujj alján a nyomás lényegesen nagyobb, mint a láb többi részén, és gyakran hosszú gubó. Nyomja meg ezt a területet, nyilvánvaló fájdalom lesz, néha még duzzanat is. Bár ezek a gubók metszéssel eltávolíthatók, de mindig hamarosan újra kinőnek, bosszantó.

gyakori lábprobléma a magcsontgyulladás.

magos csontgyulladásról, a „sezamoid csontból” kell származnia. Ez a „csaló” szezámcsont valójában olyan, mint egy borsó nagyságú, az első lábujj ízületének talpi felszínén található. Bár sesamoid csont úgy néz ki, nagyon rendes, de minden szezamoid viseli a súlyát a láb elülső nyomása egy 6, hogy egyensúlyba hozza a nyomást a láb labda fontos szerepet játszik.

egyrészt a magcsont képes elnyelni a lábig járó talajnyomást, valamint enyhíti a láb és a talaj közötti súrlódást, menetelés, futás vagy sportolás során, elnyeli a lábfej becsapódását és a cipőt. a talajon, hogy megvédje a láb inakat, izmokat és csontokat.

másrészt a magcsont a rövid ín nagylábujjában helyezkedik el, mint a koronablokk, hogy segítse az egyensúlyt a támasztó erőben és segítse a vádlit, a lábujj nyújtási irányának talpi hajlítási korlátozását.

mint korábban említettem, a folyamatban fontos szerepet játszik az utazás lábánál lévő szezámcsont és a sport. Ha azonban a gyakorlat hirtelen megnövekedik, vagy az edzés intenzitása rövid időn belül könnyen megnőhet, hogy a szezámcsont túl nagy nyomás alá kerül, és rövid időn belül nehéz elviselni a testmozgás és a magas intenzitás nagy fiziológiai terhelését, ami a normál működés hiányában a szezámcsont részei is eltérő mértékű fájdalmat okoznak. Az egyéb okok közé tartozik az esés baleseti sérülése, mint például a túlzott kihajlás vagy a lábujj ízületének hosszú távú magassarkú viselése stb.

szezamoid csontgyulladás okokból nem nehéz következtetni a kezelési és megelőzési módszerekre. Általában vetőmag osteitis a konzervatív kezelés módszerével.

mindenekelőtt kerülje a hirtelen megnövekedett szállítási lendületet, vagy növelje az edzés intenzitását, és csökkentse a séta mennyiségét, közvetlenül segíthet a szezámcsont fertőzés tüneteinek enyhítésében. Speciális ragasztószalagon keresztül korlátozhatja a hüvelykujj fix irányának terjedését, megakadályozhatja a túlzott háti hajlítást stb.